مشاهده RSS Feed

roya2020

عوامل ایجاد کننده فیبرومیالژیا

به این مطلب امتیاز بدهید
توسط در تاریخ 8th September 2019 در ساعت 04:23 PM (5 نمایش ها)
ممکن است روند درمانی فیبرومیالژیا دشوار باشد بنابراین نیاز به توجه ویژه پزشکی دارد. به علت این که این بیماری یک سندرم ( بدون علت مشخص) است ممکن است علایم در هر فرد با بقیه متفاوت بوده و برای هر فرد باید برنامه درمانی منحصر به فرد طرح ریزی شود.درمان فیبرومیالژیا شامل همه یا تعدادی از این موارد خواهد بود

• برنامه تمرینی فعال.
• طب سوزنی.
• رفتار درمانی.
• فیزیوتراپی.
• کایروپرکتیک.
• ماساژ درمانی.

• داروهای ضد افسردگی با دوز کم ( نه در مرحله اول بیماری ).

این بیماران باید به صورت مرتب با پزشک و فیزیوتراپیست خود در ارتباط باشند تا نتیجه حداکثری حاصل شود. فیبرومیالژیا در زنان و راهکار های درمانی آن را از بخش موارد مرتبط در انتهای این صفحه مطاله کنید که به صورت دو مقاله مجزا برای شما نوشته شده است.

دارودرمانی
برای کاهش بعضی از علایم بیماری فیبرومیالژیا دارو درمانی مفید خواهد بود که شامل طیف وسیعی از کاهنده های در است. داروهای ضد افسردگی نظیر duloxetine و Cymbalta ، milnacipran و Savella می تواند مفید باشد اما تحقیقات نشان می دهد بیماران معمولا مصرف این دارو ها را قطع می کنند چرا که این دارو ها در کاهش درد چندان موثر نبوده و یا عوارض جانبی داشته اند. بیماران باید در رابطه با مصرف خود سرانه سایر داروها با پزشک خود مشورت کنند تا درگیر عوارض جانبی دارو ها نشوند.

تمرین درمانی
در تعدادی از بیماران برای کاهش درد، حساسیت، سفتی مفاصل و عضلات و همچنین بهبود مشکلات خواب می توان از تمرینات ترکیبی هوازی ( ایروبیک ) ، مقاومتی و تقویتی استفاده کرد. ادامه تمرینات به صورت پیوسته برای کاهش علایم بیماری بسیار مهم و ضوری است، پس تمرینات را ادامه دهید تا نتایج نمایان شود. انجام تمرینات به صورت گروهی با سایر بیماران و یا به صورت خصوصی به صورت فیزیوتراپی در منزل بسیار مفید تر خواهد بود.

طب سوزنی
تعدادی از بیماران بعد از شروع طب سوزنی بهبودی چشم گیری در وضعیت سلامتی و افزایش کیفیت زندگی خود داشته اند. تعداد جلسات طب سوزنی در ماه وابسته به نوع و شدت علایم بیماران بوده و متغیر است. یک مطالعه نشان می دهد یک نفر در هر پنج بیمار فیبرومیالژیا از طب سوزنی در دو سال اول بیماری استفاده کرده اند. این افراد بهبودی نسبی در رابطه با کاهش درد و سفتی داشته اند.

رفتاردرمانی
این گزینه در واقع شامل مهارت های مرتبط با رفتار های آگاهانه درمانی است‌. این مهارت ها عبارتند از کنترل استرس، افکار منفی، درد های روانی و افزایش خوشبینی و نشاط، تفکرات عاقلانه و... است. این برنامه همچنین مهارت های کنترل خشم و ترس، حفظ خونسردی، دستیابی به ریلکسیشن و آرامش روانی و فکری را شامل می شود.

رعایت رژِیم غذایی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا

مقادیر مناسب رژیم غذایی برای بهبود علایم این بیماری پیشنهاد شده است که شامل موارد زیر اند:

غذاهایی با انرژی بالا و قند کم: غذاهایی مانند بادام، لوبیا، جو دوسر، آووکادو و توفو حاوی مقادیر زیادی از فیبر و مقادیر کم قند می باشند. این غذا ها انرژی را در طول روز تامین می کنند و احساس خستگی ناشی از بیماری را بهبود می بخشند.
اجتناب از خوردن غذاهای حاوی گلوتن: یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که حساسیت به گلوتن می تواند باعث ایجاد فیبرومیالژیا شود. این مطالعه نشان داد حذف گلوتن از برنامه غذایی سبب کاهش درد حتی در بیماران مبتلا به سلیاک می شود. این امر همچنین به کاهش التهاب نیز مرتبط می باشد.
قطع استفاده از اولیگو دی مونوساکارید ها و پلی ال ها: یک مطالعه اخیر نشان داد قطع استفاده از غذاهای حاوی مواد مذکور سبب کاهش زیاد درد در بیماران مبتلا به این بیماری می شود.
عدم مصرف مواد افزودنی و محرک های سموم غذایی: گزارشی نشان داد که حذف مونوسدیم گلوتامات و آسپارتام از غذا به طور محسوسی درد را کاهش خواهد داد. در این گزارش بیماران در صورت استفاده از مواد افزودنی دردشان بیشتر می شد.

استفاده ی بیشتر از دانه های روغنی: مدارک کمی دال بر بهبود بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا در اثر استفاده از دانه های روغی وجود دارد اما این دانه ها مواد معدنی مناسب برای عملکرد سلول دارند و این مواد می توانند شرایط افراد مبتلا را بهتر کنند. باقی ماندن در وزن و رژیم متعادل کیفیت زندگی افراد را بهتر خواهد کرد. مطالعات نشان داده اند افراد چاق در صورت کم کردن وزن علایم بیماریشان بهبود خواهد یافت.

برای کاردرمانی در منزل با طب نو تماس بگیرید.
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

اطلاعات تماس با پرشین پت
جهت ارتباط با مديران پرشین پت مي توانيد از اطلاعات زير استفاده نماييد .
Email : persianpet@gmail.com
SMS : 10000128394214




Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556