انجمن مای پت
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

معجزه لاغری با کدو

This is a discussion on معجزه لاغری با کدو within the علوم غذایی forums, part of the تالارهای متفرقه category; از فیبر موجود در کدو می توان در درمان بسیاری از بیماری‌ها به خصوص افزایش وزن (چاقی)، یبوست، افزایش چربی ...

  1. Top | #1
    تالار گفتگوی پرشین پت (Mypet.ir)
    حیوان خانگی
    سگ
    محل سکونت
    تهران
    لايك دريافتي
    79
    لايك كرده
    14
    نوشته ها
    1,579
    Ppet
    2,041,274
    می پسندم
    7,863
    مورد پسند : 2,250 بار در 560 پست

    Post معجزه لاغری با کدو

    معجزه لاغری با کدو

    از فیبر موجود در کدو می توان در درمان بسیاری از بیماری‌ها به خصوص افزایش وزن (چاقی)، یبوست، افزایش چربی خون و دیابت استفاده کرد.
    نوع تابستانی آن همان «کدو سبز» است که پوست صاف و نرمی دارد و اغلب ایرانی‌ها از آن خورش تهیه کرده و یا در کنار مرغ، آن را میل می کنند و البته از این كدو برای تهیه کوکو هم استفاده می کنند. به علاوه، هنگام کاهش وزن و کاهش قند خون به عضو ثابت برنامه غذایی ما تبدیل می شود.
    اما منظور از نوع زمستانی، «کدو تنبل» یا «کدو حلوایی» است. به نظر می رسد به دلیل جثه بزرگش به آن لقب تنبل داده اند و به دلیل تهیه دسرهای شیرین با آن در فصل زمستان، به کدو حلوایی معروف است.
    انواع کدو حلوایی
    کدو تنبل‌های کشور ما دو نوع هستند: نوع اول کاملا گرد بوده و نوع دوم سر باریک و انتهای پهنی دارد و شکلش نامتقارن است. نوع دوم از نظر داشتن میزان بتاکاروتن (پیش ساز ویتامینA) ارجحیت دارد، به طوری که تحقیقات نشان داده است بتاکاروتن موجود در نوع دوم چهار برابر بیشتر است. علاوه بر این، کدو حلوایی نوع دوم پتاسیم بالایی دارد و خوردن آن برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، مفید است. ویتامین C کدو حلوایی نیز در مقایسه با سایر کدوها بیشتر است، البته با پختن آن در حرارت بالا و حتی سرخ کردن، دیگر اثری از این ویتامین باقی نخواهد ماند مگر اینکه آن را در ظرفی دربسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد.
    سرشار از آنتی اکسیدان
    مصرف روزانه تمامی سبزی‌های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی به همه گروه‌های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی‌ها نشان داده است مصرف مرتب این سبزی‌ها احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود کاروتنوییدهای فراوانی (مثل بتاروتن) است که در این سبزی‌ها وجود دارد.
    به علاوه نتایج مطالعات حاکی از آن است که سالمندانی که میزان بتاکاروتن خونشان پایین است، بیشتر احتمال دارد به مشکلات چشمی مانند آب مروارید دچار شوند و دیده شده با افزودن این سبزی به برنامه غذاییشان، احتمال ابتلا به این بیماری در سال‌های بعدی زندگی به حداقل می‌رسد. بنابراین چه بهتر که این سبزی را از همین حالا در سوپ و یا خورش خود اضافه کنید.
    حتی این سبزی برای کسانی که به سرماخوردگی و آنفلوانزا دچارند نیز مفید است، به‌خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا جلوگیری می‌کند.
    همچنین سبزی‌های سبز و زرد به علت داشتن این آنتی اکسیدان‌ها، از تخریب دیواره عروق که در اثر تجمع LDL (کلسترول بد) شکل می گیرد، جلوگیری کرده و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم می کنند.
    نگهداری و پخت
    هنگام خرید باید کدوهای سالم و بدون لک را جدا کنید. از خرید کدوهایی که با کمی فشار دادن، نشانه های لهیدگی را احساس می کنید، بپرهیزید.
    این سبزی را قبل از بریدن می توانید در جایی خنک (بیرون از یخچال) بگذارید، اما به محض برش دادن، بدون برداشتن تخمه های کدو، باید آن را داخل کیسه‌های پلاستیکی در یخچال قرار دهید.
    این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی‌هایی کوچک در فریزر ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر نگهداری نكنید.
    شما می توانید با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، تهیه کنید، زیرا هر سه این سبزی‌ها تنظیم کننده فشار خون هستند.
    به علاوه، مصرف توام کدو حلوایی با سبزی‌هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی به دلیل خاصیت کاهندگی چربی خون و دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان، برای کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که می توانید آنها را با هم در سوپ و یا در کنار ماهی و مرغ بخارپز یا کباب شده میل کنید.
    خواص دارویی کدو حلوایی
    به غیر از استفاده های خوراکی از کدو حلوایی یا تخمه آن، اجزای مختلف این سبزی خواص دارویی گوناگونی نیز دارند، مثلا از گل کدو برای تهیه مرهم زخم استفاده می شود.
    از قدیم گفته می شود روغن تخم کدو حلوایی اثرات مفیدی روی مشکلات پروستات دارد. مطالعات جدید هم تا حدودی این نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می‌شود. این اسیدهای چرب ضروری در بافت‌های بدن هم کاربرد دارند.
    به غیر از درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است)، استفاده های دیگری هم برای تخمه های کدو حلوایی عنوان می شود، مثل درمان افسردگی، درمان سنگ کلیه و برطرف کردن انگل‌ها و عفونت‌های گوارشی. اگرچه این درمان‌ها هنوز کاملا از نظر علمی تایید نشده‌اند، اما خاصیت ضدانگل بودن تخم کدو یک عقیده قدیمی است.
    کدو حلوایی اثرات مفیدی بر عملکرد مثانه دارد
    وجود اسید آمینه تریپتوفان خاصیت ضدافسردگی کدو را توجیه می کند و مطالعاتی هم در تایلند در زمینه فواید این سبزی در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه در حال انجام است.

  2. 6 کاربر پست paniparis عزیز را پسندیده اند .


LinkBacks (?)

  1. 25th December 2012, 06:52 PM

موضوعات مشابه

  1. 8 رژیم لاغری غلط
    توسط Black Wolf در انجمن بهداشت و سلامت
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 14th April 2013, 06:17 PM
  2. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 27th August 2010, 03:56 AM
  3. لاغری در 10 دقیقه!
    توسط hossein.r در انجمن بهداشت و سلامت
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 4th August 2010, 06:27 PM
  4. میوه ها و لاغری
    توسط 565lost در انجمن علوم غذایی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 13th May 2010, 01:39 PM
  5. ژن لاغری کشف شد
    توسط turok در انجمن آرشیو
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 3rd March 2009, 08:32 AM

Visitors found this page by searching for:

معجزه لاغری

لاغری با سبزیجات

کدو و لاغری

رژیم لاغری با سبزیجات

تاثیر کدو سبز در لاغری

کدو برای لاغری

معجزه لاغري

کدو لاغری

لاغری با کدو سبز

رژیم لاغری کدو

لاغری باکدو

لاغری با کدوکدو ولاغریلاغری کدوکدو حلوایی و لاغریتاثیر کدو بر لاغریآب كدو براى لاغرىخواص كدو براي لاغريلاغري با سبزيجاتکدو سبز برای لاغریخاصیت کدو تنبل و ارتباط آن با لاغری و چاقیكدو براي لاغريکدو تنبل و لاغریمعجزه برای لاغریاثرات کدوسبز در لاغریسبزی لاغریخوردن کدو برای لاغریلاغری با کدو خورشتیخوردن کدو با ماسترژیم لاغری با کدو حلواییخواص کدو سبز با ماستخواص کدو سبز برای لاغریکدو حلوایی ولاغری لاغری باسبزیجاتخواص کدو خورشتیکدو سبزو لاغریتاثیر کدو تنبل در رژیم لاغریتاثیر کدو در لاغریكدوبراي لاغريخواص کدوی خو شیخواص کدو و لاغریمعجزه پنهان لاغریکدوبرای لاغریخواص کدو سبز درلاغریرابطه کدو با لاغری کدو سبز لاغریرژیم لاغری باکدو حلواییخواص كدو سبز باماستکدو سبزولاغریلاغری معجزهتخم کدو برای لاغریکدو سبز ولاغریتاثير كدوسبز درلاغري ماست و كدو واثر آن در لاغريرزيم كدوحلواييرژیم لاغری با کدوسبزلاغری با کدو حلواییرزیم لاغری با سبزیجاتمعجزه چاقی ولاغریتخم کدو و لاغریکدو در لاغریخواص کدو سبز در لا غریتاثير كدو سبز در لاغريخواص کدوحلوایی در لاغریآب کدوسبزولاغریمعجرهلاغریرژیم لاغری کدو. و ماسترزیم غدای لاغری باسبزیجاترزیم لاغری باسبزیجاتکدو خورشتیرژیم غذایی با کدو حلواییلاغری با کدوحلواییاثر کدو بر لاغریتخمه كدو براي لاغريرژيم لاغري با كدورزيم كدو تنبلکدو خواص. لاغری لاغري با كدوحلوايرژیم کدوحلواییكدوحلوايکدوبرای لاغرسرزيم با كدوي سبزرژیم لاغری کدو حلواییخواص کدو حلوایی درلاغریرژیم لاغری باکدوکدوولاغريکدوولاغذیخواص آب کدو سبز در لاغریخواص کدو حلوایی لاغریكدو ولاغريتاثیر کدو تنبل در لاغریخواص کدوسبزبرای لاغریرژیم غذایی با کدوبرنامه رژیم غذایی با کدواب کدوبرای لاغریخواص کدو حلوایی برای لاغریمعجزه لاغری باماستدرمورد کدوولاغری رزيم لاغري كدولاغري با كدو

کلمات کلیدی این موضوع

تالار گفتگوی پرشین پت (Mypet.ir) مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
اطلاعات تماس با پرشین پت
جهت ارتباط با مديران پرشین پت مي توانيد از اطلاعات زير استفاده نماييد .
Email : persianpet@gmail.com
SMS : 10000128394214




Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547