خیلی از داروهای شیمیایی را تاحدودی می شناسیم و می دانیم کدام آنها را، البته داروهای با مصرف وسیع و قابل تهیه بدون نیاز به نسخه پزشک، برای چه مشکلی باید به کار ببریم، این گونه اطلاعات را هم درمورد برخی مواد غذایی، داروهای سنتی و گیاهی داریم اما معمولا اطلاعات ما درمورد اینگونه داروها و درمان ها علمی نیست.
خیلی از داروهای شیمیایی را تاحدودی می شناسیم و می دانیم کدام آنها را، البته داروهای با مصرف وسیع و قابل تهیه بدون نیاز به نسخه پزشک، برای چه مشکلی باید به کار ببریم، این گونه اطلاعات را هم درمورد برخی مواد غذایی، داروهای سنتی و گیاهی داریم اما معمولا اطلاعات ما درمورد اینگونه داروها و درمان ها علمی نیست.
درست است که برای هر مشکل جدی باید به پزشک متخصص آن حیطه مراجعه کنیم اما برخی مشکلات و شکایات و حتی بیماری های نه چندان جدی وجود دارد که با مواد خوراکی و وسایل مورد دسترس در آشپزخانه هم می توان آنها را درمان کرد یا بهبود بخشید.
تازه اینگونه درمان ها به نفع شما هم هستند، زیرا هزینه ای برای شما رقم نمی زنند.
شایان ذکر است درمان های گفته شده در ادامه از لحاظ علمی و با تحقیقات انجام شده موردتایید قرار گرفته اند.
این بار روی زخم نمک بپاشید
مورداستفاده: زخم پا
یک محلول شکل گرفته از آب و نمک، می تواند تعریق پوستی را کمتر کند و در عین حال محیطی را رقم بزند که برای قارچ ها و سایر میکروب ها اصلا مساعد نیست، در ضمن این محلول می تواند پوست پا را نرم کند که این باعث می شود محلول ها و داروهای موضعی ضدقارچی بتوانند عمیق تر به پا نفوذ کنند.
با تمام این مکانیسم ها محلول آب و نمک زخم های پا و عفونت های پوستی را بهبود می بخشد.
بهترین کار این است که پاهایتان را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در محلول آب نمک که با یک سطل کوچک آب و قاشق غذاخوری نمک تهیه شده است، بگذارید.
دکتر سوزان ماری لوین، متخصص ارتوپدی می گوید: اگر پاهایتان زیاد زخم می شود یا عفونت های قارچی بین انگشتان دارید، حتما از این شیوه استفاده کنید.
پوست تان را لیمویی کنید
لیمو مورد استفاده: لکه های پوستی که براثر بالا رفتن سن به وجود می آیند
دکتـــر اودری کانیــن، متخصص پوست در مرکز درمانی بلاویل سنتر در کانزاس می گوید: برای آنکه با لکه های قهوه ای رنگ یا تیره رنگ ناشی از بالا رفتن سن خداحافظی کنید، یک لیموترش را چند تکه کرده و هر تکه را مستقیم روی پوست خود بگذارید.
این لیموها باید تازه باشند تا اسید موجود در آنها به کمرنگ شدن لک ها و برطرف شدن آنها کمک کند، اما حواس تان باشد که با یک بار انجام دادن این کار نتیجه نمی گیرید، بلکه باید حداقل بین ۶ تا ۱۲ هفته هر روز این کار را انجام دهید.
یک نکته مهم: استفاده زیاد از این شیوه ممکن است باعث لایه ریزی پوست و پوسته پوسته شدن آن شود.
هم پانسمان، هم ضدعفونی کننده
عسل مورداستفاده: بریدگی ها و خراش ها
این خوراکی که خوشمزه و شیرین است ۳مزیت دارد که می تواند باعث بهبود زخم ها، آسیب دیدگی ها و کاهش التهاب شود؛ شکر که محیط را به گونه ای می کند که باکتری ها و میکروب ها نمی توانند در آن رشد کنند، هیدروژن پراکساید که باعث ضدعفونی شدن موضعی می شود و ترکیب «پروپولیس» که یک ترکیب طبیعی است و باکتری ها را از بین می برد، برای همین می توانید روی زخم ها، بریدگی ها و خراش های کوچک عسل بگذارید.
یک نکته جالب درمورد عسل هم این است که می تواند مثل یک پانسمان عمل کند و روی زخم را بپوشاند تا بهبود یابد.
نکته مهم: برای نوزادان و بچه ها به هیچ عنوان از عسل استفاده نکنید. درمورد افراد بزرگسال هم حتما از عسل پاستوریزه و کاملا سالم استفاده کنید.
طبیعت بهترین ها را دارد
روغن زیتون مورداستفاده: حساسیت و اگزما
روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان های کاهش دهنده التهاب است و برای همین است که از آن در ترکیب بسیاری از مرطوب کننده های پوست استفاده می شود.
به تنهایی این ترکیب طبیعی عاری از مواد شیمیایی است که ممکن است عوارض ناخوشایندی داشته باشد.
یک قاشق چای خوری از روغن زیتون را به منطقه ای به وسعت چند سانتی متر از پوست تان بمالید.
این روغن نه تنها میزان حساسیت پوست تان را کم خواهد کرد، بلکه پوست شما را از خشک شدن هم نجات می دهد، حتی می توانید روغن زیتون را روی پوست بریزید و روی آن باند پارچه ای بگذارید تا حساسیت پوستی تان کاملا کاهش یابد.
بهترین خواب شبانه را داشته باشید
شیر مورد استفاده: اضطراب
برای آنکه قبل از خواب اضطراب خودتان را کم کنید یک لیوان شیر گرم بنوشید.
دکتر برنارد ویتونه، متخصص روانشناسی در مرکز درمانی سنت جورف می گوید: «نسخه مادربزرگ ها برای قبل از خواب کاملا جواب می دهد.
شیر گرم حاوی ترکیباتی ازجمله تریپتوفان است که می تواند شما را از اضطراب خلاص کند و به شما آرامش بدهد.
گرم کردن شیر این خاصیت را اضافه می کند، اگر شیر سرد بخورید احتمالا آن حالت آرامش و خواب آلودگی سراغ شما نخواهد آمد.
پاک کننده کبودی ها
سرکه سیب مورداستفاده: برای رفع کبودی ها
به دنبال ضربه خوردن ها و آسیب های کوچک و جزئی، کبودی و لک شدن پوست رقم می خورد که حالت نامناسبی برای پوست دارد.
سرکه سیب یک ترکیب عالی ضدالتهاب است.
برای استفاده از این خاصیت یک پارچه کتانی را بردارید و آن را به سرکه سیب آغشته کنید سپس روی محل کبودی بکشید.
می توانید سفیده تخم مرغ و کمی سرکه سیب را مخلوط کنید و آن را روی منطقه کبودی و آسیب دیده بمالید.
میخچه ای ها بخوانند
چای بابونه مورداستفاده: میخچه و پینه های پا
درمان های علمی و سنتی زیادی برای میخچه و پینه بستن دست و پا دردسترس است، اما اگر پاهایتان مستعد ابتلا به میخچه و پینه بستن است آنها را در محلول چای بابونه بگذارید.
دکتر کانین می گوید: «از لحاظ علمی ثابت شده چای بابونه خاصیت بهبود آسیب های پوستی و نرم کردن پوست سفت شده را دارد. برای این کار یک سطل کوچک را پر از چای بابونه ولرم کنید و پاهایتان را در آن بگذارید، برای چند هفته هر شب این کار را انجام دهید.»
البته ممکن است گذاشتن پاها در چنین محلولی بوی نامناسبی به آنها بدهد اما نگران نباشید با یک بار شستن پاها با صابون و آب مشکل حل خواهد شد.
آرامش بخش کلیه های شما
سودا مورد استفاده: عفونت های ادراری
دکتر لاریان گیلسی، از مرکز درمانی نایل وست شیکاگو می گوید: «سودا محیط داخلی مثانه را قلیایی تر می کند و اجازه رشد و تکثیر را از باکتری ها می گیرد و احتمال عفونت های ادراری یا شدت آنها را کم می کند.
برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید یک چهارم یک شیشه سودا را با ۳۰۰میلی لیتر آب مخلوط کنید و روزی چهار بار این محلول را بخورید. حداقل برای ۳ روز این محلول را بخورید.
یادتان باشد در هرحال برای هرگونه عفونت ادراری حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از گسترش عفونت و احتمال ابتلا به بیماری های جانبی بکاهید.
اگر در حرکت دچار مشکل می شوید
زنجبیل مورد استفاده: درد معده
این ریشه گیاهی سال هاست که در طب سنتی بسیاری از نقاط جهان به کار گرفته می شود.
اثر ثابت شده آن کاهش دهنده درد معده و آرامش بخش دردهای گوارش است.
به نظر می رسد زنجبیل می تواند تمام مشکلات گوارشی را کم و بیش کاهش دهد، برای مثال زنجبیل در کاهش بیماری حرکت (بیماری مسافران) و نیز حالت تهوع صبحگاهی زنان باردار هم مفید است.
برای آنکه چای زنجبیل آماده کنید یک قاشق غذاخوری از زنجبیل تازه را در آب گرم ریخته و پس از ۱۰ دقیقه آن را بیرون بیاورید و چای را نوش جان کنید.