پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • گودال آتش کوسه ◄ گودال آتش کوسه
      گودال آتش الهام گرفته از پوستر فیلم که شبیه کوسه با دهان باز از آرواره ها طراحی شده است ، وحشت سینمایی را به حیاط خلوت می آورد . گودال آتش آرواره که توسط Burned by Design ساخته شده است ، ادای احترامی شگفت انگیز از تریلر نمادین کوسه اسپیلبرگ است. طراحی حماسی یک ساختار دو قسمتی است: بدن کوسه با جزئیات، که لحظه وحشتناک را از پوستر فیلم به تصویر می کشد، و یک گودال آتش در داخل. دهان باز ترسناک کوسه به عنوان نقطه دسترسی آسان به آتش عمل می کند که هنگام غرش شعله ها از درون، تصویری چشمگیر را ارائه می دهد.
  • کاناپه راحت حیوانات خانگی ◄ کاناپه راحت حیوانات خانگی
      کاناپه راحت حیوانات خانگی دارای درب های چوبی است که برای جلوگیری از پوشاندن موهای گربه روی کوسن ها تا می شود . مبل گربه توسط Tomoya Ono یک قطعه مبلمان مدرن طراحی شده است که هم صاحبان گربه و هم حیوانات خانگی آنها را مورد توجه قرار می دهد. هنگامی که از آن استفاده نمی کنید، قسمت های نشیمنگاه نرم را می توان به دقت بسته کرد تا ظاهری تمیز و بدون مو داشته باشد. این کاناپه که با در نظر گرفتن دوام ایجاد شده است، از مواد ضد خش ساخته شده است و کاملاً قابل شستشو است و برای خانواده هایی که گربه دارند ایده آل است.
  • بازوهای مینیاتوری ◄ بازوهای مینیاتوری
      بازوهای مینیاتوری طراحی شده برای جوجه ها، پرنده شما را به یک ابرقهرمان پردار با بازوهای سبز عضلانی کوچک تبدیل می کند . بازوهای هالک پرینت سه بعدی برای جوجه ها: چرا نباید پرنده ای فوق العاده قوی در اطراف حیاط قدم بزند؟ این ارتقای نهایی برای مرغ متوسط ​​است. هیچ چیز مانند پرنده ای که عضله دوسر بازوی سبز را خم می کند «باورنکردنی» نمی گوید…
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • عکس سگ های خندان ◄ عکس سگ های خندان
      مجموعه عکس های زیبا دارای پرتره هایی از سگ های بامزه است که برای دوربین لبخند می زنند . پروژه "نمایش سگ" توسط الکساندر خوخلوف و ورونیکا ارشووا .
  • چرخ ورزش گربه ◄ چرخ ورزش گربه
      چرخ دویدن داخلی که برای گربه ها و حیوانات خانگی کوچک طراحی شده است را می توان بر روی یک دیوار محکم در خانه یا آپارتمان مدرن نصب کرد . چرخ ورزش گربه ساخته شده از چوب و فولاد ضد زنگ توسط HolinDesign . چرخ همستر بزرگ به گربه شما کمک می کند تا در شرایط فیزیکی عالی بماند.
  • هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی ◄ هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی
      هدفون‌های بی‌سیم Neko که توسط شرکت ژاپنی Radius طراحی شده‌اند ، از گربه‌ای الهام گرفته شده‌اند که در تخت خود جمع شده است. کیس شارژ گربه ای دارای سه نشانگر LED روشن به شکل ماهی است که با محبت "ال ای دی ماهی" نامیده می شود. هنگامی که آنها چشمک می زنند، این نشانه ای است که هدفون گربه شما باید تغذیه شود، فقط کابل شارژ را وصل کنید و اجازه دهید غذای الکتریکی جریان یابد.
  • ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال ◄ ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال
      مجسمه تعاملی یک ماهی مرکب قرمز غول پیکر که در اطراف ساختمان Fábrica da Cerveja در فارو، پرتغال پیچیده شده است ، که در ابتدا به عنوان آبجوسازی عمل می کرد. با گذشت زمان، Fábrica da Cerveja تغییر کاربری داده و اکنون به عنوان یک مکان فرهنگی عمل می کند و میزبان رویدادها، نمایشگاه ها و جشنواره های مختلف است. ماهی مرکب غول پیکر لومی طراحی شده توسط موراداواگا برای جشنواره مارس 2024 که در فارو، پرتغال برگزار شد، هنر، فرهنگ و خلاقیت را جشن می گیرد.
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • کیبورد بتمن ◄ کیبورد بتمن
      صفحه کلید کامپیوتری به شکل خفاش چاپ سه بعدی سفارشی با الهام از ظاهر و طراحی نمادین ابزارهای افسانه ای بتمن. صفحه کلید بتمن نسخه Vengeance ساخته شده توسط rain2 ، علاقه مندان به چاپ سه بعدی و عضوی از جامعه کیبوردهای مکانیکی. مکمل صفحه کلید Vengeance، ماوس کامپیوتر Batmobile است که برای مطابقت با زیبایی شناسی کیبورد با مضمون بتمن طراحی شده است.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29359    |     صفحه 1 از 2936
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

رازهای کاهش وزنی که از سادگی آنها شگفت زده می شوید !!

مسائل متفاوت؛ راه حل های متفاوت
 
این درست است که دو سوم از بزرگسالان امریکایی اگر اضافه وزن نداشتند و یا چاق نبودند، بیماریهای مختلفی از دیابت و مشکلات قلبی و عروقی گرفته تا برخی از سرطانها در آنها دیده نمی شد. 
 
 
 
 

دلایلی که ما برای افزایش وزن یافته ایم به آداب و رسوم ، عادتها ، جنسیت و روانمان وابسته هستند. فقط با شناخت دلایل جسمانی و روانی افزایش وزنتان است که میتوانید برنامه مناسبی داشته باشید.
 

ما با چندین متخصص کاهش وزن صحبت کردیم تا مهمترین دلایل مشکلات افراد در رابطه با وزن را مشخص کنیم. این دلایل در ادامه مطلب می آیند. میتوانید بزرگترین مشکل (یا  مشکلات) تان را در میان آنها  پیدا کرده و این اشتباهات را با پیشنهادات داده شده،  اصلاح کنید.  
 
 
 
اشتباه اول : تحرک کم
 
 
 

با توجه به این که بدن ما برای حرکت داشتن طراحی شده است ولی متاسفانه اکثر ما زمان زیادی را نشسته سر میکنیم، در خودرو، پشت میز و روی نیمکت در تمام این حالات ما نشسته ایم.اگر تمام روز جایی بنشینید و زیاد بخورید کالری مازاد خواهید داشت که این کالری  شما را چاق خواهد کرد.
 

ورزش کردن به صورت منظم نه تنها باعث مصرف کالری میشود بلکه فواید دیگری نیز دارد. مثلا باعث بهبود روحیه ، افزایش سطح انرژی و خواب راحت تر می شود. همه ی اینها به شما کمک میکنند تا وزن مناسبی داشته باشید.
 
 
 
 
 

راه حل: کم کم شروع کنید

 
 
 

جمعه شبها برای تمرینات هفته ی بعدتان برنامه ریزی کنید. تحقیقات نشان داه است که  اگر هر شخص زمانی را برای فکر کردن در مورد روشهای مناسب ورزش کردن خود قرار دهد، میتواند برنامه درستی پیدا کند .
 

برای شروع از این برنامه استفاده کنید: 4 روز در هفته هر روز نیم ساعت ورزش کنید ، پیش از ناهار کمی پیاده روی کنید ، در صبح یک فیلم یا کلیپ درباره تناسب اندام ببینید و بعد از ظهرهای جمعه هم کمی قدم بزنید.  


به تدریج زمان ورزش کردن را به 4 بار در هفته و  هر بار 1 ساعت افزایش دهید.

 


در برنامه ورزشیتان دو نوع ورزش را قرار دهید: یکی ورزشهایی که ضربان قلب را بالا میبرند (مثل شنا کردن، دوچرخه سواری، پیادهروی و بالا رفتن از پلهها) و دیگری ورزشهایی که قدرت شما را افزایش داده و نیروی بدنی شما را تحت تاثیر قرار می دهند (مثل وزنه زدن، شناکردن، انجام حرکات سریع ) این ورزشها هزینه ای ندارند چون نه به وسیله ای احتیاج دارند و نمی خواهد برای انجام دادن آنها عضو  باشگاه ورزشی شوید.

 
 
 
 
 
 
راه حل : ورزش کردن را جذاب کنید
 

برای اینکه از  ورزش کردن لذت ببرید همراه آن موسیقی گوش دهید.

زمانی که یک ورزشکار حرفه ای به یک موسیقی با ریتم تند گوش می دهد او  15 درصد بیشتر از زمانی که این کار را نمی کند میتواند ورزش بکند
. علاوه بر این گوش کردن به آهنگ میتواند روحیه ی شما را بهتر کند و باعث شود که از ورزش کردن حس خوبی داشته باشید.
 
 
گروهی ورزش کنید. معمولا تغییرات پایدار در سبک زندگی نیاز به حمایت دارد.شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت اگر در یک کلاس تناسب اندام ثبت نام کنید یا با فرد دیگری که او هم میخواهد هدفهایی مشابه شما دارد؛ ورزش کنید .
 
 
 
 
 
 

مشکل دوم : غذاهای نامناسب
 
 
 

درباره کلوچه بعدازظهر اشتباه نکنید. این عادت، یک اشتباه محض در رژیم غذایی شما است.باید بدانید که اعتیاد روانی به غذاهای آماده واقعا وجود دارد.با خوردن غذاهای آماده در بدن شما سروتونین ترشح میشود که این ماده احساس خوبی در  شما ایجاد میکند.
 
این احساس شما را به خوردن مجدد فست فودها ترغیب میکند. علاوه بر غذاهای آماده غذاهایی که مقدار زیادی شکر و آرد بدون سبوس دارند هم به صورت مصنوعی و ناگهانی سطح سروتونین بدن را بالا می برند.به همین دلیل ما به این غذاها وابسته می شویم تا بتوانیم این حس خوب را تجربه کنیم.
 
 
 
 
 
 

راه حل: صبحانه تان را غنی تر کنید

 
 
 

اگر روزتان را با غذاهای آماده مثل پیراشکی شروع کنید در طول روز تمایل بیشتری به این نوع غذاها خواهید داشت. این درست است که چیزهایی که صبح می خورید روی غذاهای روزتان تاثیر می گذارند.
 

در صبحانه از خوردن غذاهای شیرین، آب میوه یا نان اجتناب کنید. به جای آنها از غذاهای پروتئین دار مثل تخم مرغ و لبنیات ، دانه های مغذی و ذرت استفاده کنید.مصرف این غذاها در وعده ی صبحانه اشتهای شما را در طی روز کم میکند.
 
 
 
 
 
 

راه حل: اول میوه را امتحان کنید

 
 
 

قند طبیعی که در میوه وجود دارد بر خلاف قندهای مصنوعی بر سطح قند خون و انسولین اثر آنی ندارد.
به همین دلیل، دفعه ی دیگری که دوست داشتید یک چیز شیرین بخورید به جای شیرینی یا پیراشکی یک سیب ، آلو یا چند تا توت را امتحان کنید. حواستان باشد که 20 تا 25 دقیقه طول می کشد تا نیازتان به شیرینی از طریق میوه تامین شود. چون قندی که در میوه وجود دارد دیرتر وارد جریان خون شود.
 
 
 
 
 

راه حل: غذاها را با بدن خود امتحان کنید
 
 

زمانی که غذا می خورید برای چند لحظه دست از خوردن بردارید یک نفس عمیق بکشید و از خودتون بپرسید" غذا چه حسی به شما میدهد؟"

ما دچار حالتی شده ایم که غذا خوردنمان خیلی به نیاز بدنمان ربطی ندارد و بیشتر تحت تاثیر ذهن و عادت ماست و دنبال پاسخ این سؤال نیستیم که" این غذاها چقدر چربی دارند؟"

احساستان وقتی که یک تکه میوه می خورید در مقابل زمانی که یک کلوچه می خورید به این سؤال جواب میدهید که "کدام غذا به سلامتی شما کمک کرده و کدام غذا آنرا کم کرده است؟"
 
 
 
 
 
 
مشکل سوم : خوردن بدون فکر
 
 
اگر شما زمانی که دچار استرس شغلی می شوید یک چیپس سیب زمینی میخورید یا اینکه خودتان را عادت داده اید بعد از شام یک پیاله بستنی بخورید، با این کار عدم ارتباط بین نیاز بدن و ذهنتان را ایجاد می کنید که این کالری دریافت شده باعث افزایش وزنتان خواهد شد
 
 
زمانی که گرسنه نیستید ولی شروع به غذا خوردن می کنید یا هنگامی که پس از سیری به خوردن ادامه میدهید غذایی که وارد بدنتان میشود هیچ ارتباطی به نیازهای بدن ندارد. خوردن بدون فکر کردن، مثلا در حالتی که رانندگی میکنید، تلویزیون نگاه میکنید و یا ایملتان را چک میکند همین عدم ارتباط را ایجاد میکند.
 
 
 
 
 
راه حل : اول نفس بکشید بعد بخورید
 
 

 


هنگامی که واقعا گرسنه اید بدنتان پیامهایی مبنی بر گرسنگی ارسال میکند اما اگر به جای اینکه به این پیام  جسمتان توجه کنید به حستان گوش کنید بیش از اندازه خواهید خورد.
 
 
قبل از اینکه غذا بخورید بنشینید، 5 تا نفس عمیق بکشید و تمرکزتان را روی وضعیت بدنتان و پیامهای آن بگذارید.اگر تشخیص دادید که واقعا گرسنه اید، غذا بخورید.اگر نه بلند شوید و یک کار دیگر انجام دهید : چیزی بنویسید، با دوستتان صحبت کنید، پیادهروی کنید - یا هر کار دیگری که به شما کمک کند تا نیاز به خوردن را که بیشتر یک نیاز حسی است؛ فراموش کنید.
 
 
 
 
 
 
 
راه حل : با دوستانتان غذا بخورید اما نه جلوی تلویزیون
 
 

مطالعات نشان داده است  اگر سریع غذا بخوردید امکان افزایش وزن را 3 برابر میکنید. بهترین راه برای اینکه آهسته تر غذا بخورید این است که با دوستان و خانوادتان غذا بخورید.وقتی که آرام غذا میخورید پیام سیری را دریافت میکنید و بیش از اندازه غذا نمیخورید.
 
برای اینکه بیشتر متوجه غذا باشید غذاتان را درمحیطی بخورید که در آنجا احساس آرامش میکنید. محیط آرام به غذا خوردن و دریافت پیام سیری کمک میکند. راه حل این است که از جلوی رایانه بلند شوید و تلویزیون را خاموش کنید.غذا خوردن در محیط آرام به شما اجازه میدهد که پیام بدنتان را واضح تر بشنوید این کار باعث میشود که قبل از اینکه بیش از اندازه غذا بخورید، دست از خوردن بکشید.
محصولات فروشگاه مرتبط با این مقاله
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

جدیدترین مقالات

◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ German Shorthaired Pointer
◄ سگ در ایران باستان
◄ سگ پیتبول
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ Metynnis Fasciatus
◄ حیوانات در برف
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ British Shorthairs
◄ فصل چهارم
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ عقیم سازی
◄ معرفی دکتر شیری
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ Redbone Coonhound
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ شی هوا هوا
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ گربه های ناز نازی
◄ كتاب(7)
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ بیضه ها
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ ماهي و ماهي خور
◄ دکتر هومن و جراید
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ "وگانیسم"
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جوش در سگ ها
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ گودال آتش کوسه
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ شباهت حيوانات
◄ Dog Fashion
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ کتامین
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ دراگون – Dragon
◄ iهیولا ها
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ فيبر ها
◄ Chinook
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ قیمت روز خودرو
◄ Z
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ یوزپلنگ
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ Belgian Sheepdog
◄ غدای بچه گربه
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ تغذیه ایگوانا
dram film izle