پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • گودال آتش کوسه ◄ گودال آتش کوسه
      گودال آتش الهام گرفته از پوستر فیلم که شبیه کوسه با دهان باز از آرواره ها طراحی شده است ، وحشت سینمایی را به حیاط خلوت می آورد . گودال آتش آرواره که توسط Burned by Design ساخته شده است ، ادای احترامی شگفت انگیز از تریلر نمادین کوسه اسپیلبرگ است. طراحی حماسی یک ساختار دو قسمتی است: بدن کوسه با جزئیات، که لحظه وحشتناک را از پوستر فیلم به تصویر می کشد، و یک گودال آتش در داخل. دهان باز ترسناک کوسه به عنوان نقطه دسترسی آسان به آتش عمل می کند که هنگام غرش شعله ها از درون، تصویری چشمگیر را ارائه می دهد.
  • کاناپه راحت حیوانات خانگی ◄ کاناپه راحت حیوانات خانگی
      کاناپه راحت حیوانات خانگی دارای درب های چوبی است که برای جلوگیری از پوشاندن موهای گربه روی کوسن ها تا می شود . مبل گربه توسط Tomoya Ono یک قطعه مبلمان مدرن طراحی شده است که هم صاحبان گربه و هم حیوانات خانگی آنها را مورد توجه قرار می دهد. هنگامی که از آن استفاده نمی کنید، قسمت های نشیمنگاه نرم را می توان به دقت بسته کرد تا ظاهری تمیز و بدون مو داشته باشد. این کاناپه که با در نظر گرفتن دوام ایجاد شده است، از مواد ضد خش ساخته شده است و کاملاً قابل شستشو است و برای خانواده هایی که گربه دارند ایده آل است.
  • بازوهای مینیاتوری ◄ بازوهای مینیاتوری
      بازوهای مینیاتوری طراحی شده برای جوجه ها، پرنده شما را به یک ابرقهرمان پردار با بازوهای سبز عضلانی کوچک تبدیل می کند . بازوهای هالک پرینت سه بعدی برای جوجه ها: چرا نباید پرنده ای فوق العاده قوی در اطراف حیاط قدم بزند؟ این ارتقای نهایی برای مرغ متوسط ​​است. هیچ چیز مانند پرنده ای که عضله دوسر بازوی سبز را خم می کند «باورنکردنی» نمی گوید…
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • عکس سگ های خندان ◄ عکس سگ های خندان
      مجموعه عکس های زیبا دارای پرتره هایی از سگ های بامزه است که برای دوربین لبخند می زنند . پروژه "نمایش سگ" توسط الکساندر خوخلوف و ورونیکا ارشووا .
  • چرخ ورزش گربه ◄ چرخ ورزش گربه
      چرخ دویدن داخلی که برای گربه ها و حیوانات خانگی کوچک طراحی شده است را می توان بر روی یک دیوار محکم در خانه یا آپارتمان مدرن نصب کرد . چرخ ورزش گربه ساخته شده از چوب و فولاد ضد زنگ توسط HolinDesign . چرخ همستر بزرگ به گربه شما کمک می کند تا در شرایط فیزیکی عالی بماند.
  • هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی ◄ هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی
      هدفون‌های بی‌سیم Neko که توسط شرکت ژاپنی Radius طراحی شده‌اند ، از گربه‌ای الهام گرفته شده‌اند که در تخت خود جمع شده است. کیس شارژ گربه ای دارای سه نشانگر LED روشن به شکل ماهی است که با محبت "ال ای دی ماهی" نامیده می شود. هنگامی که آنها چشمک می زنند، این نشانه ای است که هدفون گربه شما باید تغذیه شود، فقط کابل شارژ را وصل کنید و اجازه دهید غذای الکتریکی جریان یابد.
  • ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال ◄ ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال
      مجسمه تعاملی یک ماهی مرکب قرمز غول پیکر که در اطراف ساختمان Fábrica da Cerveja در فارو، پرتغال پیچیده شده است ، که در ابتدا به عنوان آبجوسازی عمل می کرد. با گذشت زمان، Fábrica da Cerveja تغییر کاربری داده و اکنون به عنوان یک مکان فرهنگی عمل می کند و میزبان رویدادها، نمایشگاه ها و جشنواره های مختلف است. ماهی مرکب غول پیکر لومی طراحی شده توسط موراداواگا برای جشنواره مارس 2024 که در فارو، پرتغال برگزار شد، هنر، فرهنگ و خلاقیت را جشن می گیرد.
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • کیبورد بتمن ◄ کیبورد بتمن
      صفحه کلید کامپیوتری به شکل خفاش چاپ سه بعدی سفارشی با الهام از ظاهر و طراحی نمادین ابزارهای افسانه ای بتمن. صفحه کلید بتمن نسخه Vengeance ساخته شده توسط rain2 ، علاقه مندان به چاپ سه بعدی و عضوی از جامعه کیبوردهای مکانیکی. مکمل صفحه کلید Vengeance، ماوس کامپیوتر Batmobile است که برای مطابقت با زیبایی شناسی کیبورد با مضمون بتمن طراحی شده است.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29359    |     صفحه 1 از 2936
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

10 تله چاقی!!


اگر تا به حال فقط یک بار رژیم لاغری گرفته باشید، حتما می دانید که این کار اصلا راحت نیست؛ به خصوص وقتی در این دوران، با شرایطی مواجه شوید که رژیمتان را خراب کند! اگر دوست دارید دوره کاهش وزن خود را به سلامت و با سربلندی پشت سر بگذارید، بهتر است این مطلب را یک بار بخوانید تا با ۱۰مورد از بدترین موقعیت هایی که شما را در تله چاقی می اندازد، آشنا شوید و راه خلاصی از آنها را هم یاد بگیرید.

تله شماره ۱: رستوران ها
منوی رستوران ها در مواقعی که رژیم دارید می تواند مانند میدان مین باشد! مثلا شما به خیال خودتان یک غذای سالم سفارش می دهید اما وقتی غذایتان را می آورند، می بینید در روغن فراوان سرخ شده و سرشار از سس است؛ با وجودی که کاملا اشتها برانگیز به نظر می رسد!

راه حل
با اینکه بد نیست هر از گاهی مهمان رستوران ها شوید اما نباید به رستوران رفتن عادت کنید! مگر اینکه رستوران منتخب شما، غذاهای سالمی داشته باشد. سعی کنید پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی، همراه با سالاد و سبزیجات میل کنید و تا حد امکان از چاشنی، سس و مخلفات پر کالری چشم بپوشید. همچنین اگر عادت به دسر خوردن ندارید، خود را مجبور به خوردن دسر نکنید؛ یادتان باشد اگر فقط نصف دسر را هم میل کنید، به همان اندازه کالری اضافه تر از معمول به بدن خود رسانده اید!

تله شماره ۲ : خرید از سوپر مارکت
اگر چشمتان دنبال خوراکی های « یکی بخر؛ دوتا ببر! » باشد، خیلی ساده در تله مخفی چاقی خواهید افتاد! با اینکه شاید فکر کنید خوراکی های « یکی بخر؛ دوتا ببر! » فرصتی برای صرفه جویی است اما این نوع خوراکی ها فقط باعث زیاده خواهی می شود و شما را ترغیب می کند که تعداد بیشتری از آنها را بخرید و بیش از چیزی که نیاز دارید، بخورید.

راه حل
فقط برای خرید محصولات مغذی و سالمی که از بیشتر خوردن شان خوشحال می شوید، به دنبال « یکی بخر؛ دوتا ببر » باشید! از خرید بیش از اندازه بستنی، چیپس یا هله هوله ها، صرفا به دلیل ارزان بودن شان، بپرهیزید؛ شاید در نظرتان خرید دو محصول با پرداختن هزینه یک محصول، ایده آل باشد اما این به معنی دریافت دو برابر کالری بیشتر است!

تله شماره ۳ : ساعت ۱۵:۲۳ دقیقه!
برای بسیاری از افراد، ساعت های میانی عصر زمان خطرناکی برای ریزه خواری محسوب می شود زیرا در این مواقع استرس یا خستگی افراد به اوج خود می رسد. در واقع تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد، ۶۲ درصد از مردم در ساعت های میانی عصر رژیم خود را می شکنند و ساعت ۱۵:۲۳ دقیقه، زمانی است که احتمال بی تاب شدن فرد و پناه بردنش به انواع شیرینی به بیشترین حد می رسد.

راه حل

برای حفظ سطح انرژی بهتر است ناهاری با اندیس گلیسمی پایین ( Gl : همان شاخص تغذیه ای که برای اندازه گیری میزان تاثیر غذاهای مختلف بر قند خون استفاده می شود ) مانند غلات سبوس دار، سوپ سبزیجات، سالاد لوبیا یا ماهی انتخاب کنید که میزان قند خون را کمتر از غذاهای با اندیس گلیسمی بالاتر ( ازجمله نان های سفید و غلات آماده ای که از آرد سفید و شکر درست شده اند) بالا می برند. همچنین سعی کنید خوراکی های سالمی مانند چند دانه آجیل و میوه خشک کنار دست تان داشته باشید. حتی می توانید نیمی از ناهارتان را کنار بگذارید و همان عصر که دوباره گرسنه می شوید، میل کنید. در ضمن سعی کنید فعالیت های هیجان انگیز و سرگرم کننده را برای بعد از ظهر بگذارید تا از خستگی و استرس زمان عصر پیشگیری کند.

تله شماره ۴ : نوشابه خوری!
اگر از آن دسته افرادی هستید که همراه با تمام وعده های غذایی خود نوشابه، به خصوص از نوع رژیمی اش را می نوشید، باید بدانید آسپارتام موجود در این نوشابه ها اشتهای شما را زیاد می کند و تبعاتش چیزی جز پر خوری و چاقی نخواهد بود! البته مصرف نوشابه های انرژی زا هم به همین دلیل باعث افزایش اشتها و در نهایت بروز چاقی می شود. نوشابه های معمولی هم با اینکه اشتها را کاهش می دهند اما قند فراوان شان دردسر ساز است و باعث کاهش میل فرد به خوردن غذا می شود.

راه حل
رژیمی، انرژی زا و معمولی اش فرقی نمی کند! مهم این است که سعی کنید نوشابه کمتری میل کنید تا جلوی پرخوری یا هله هوله خوری خود را بگیرید و مقدار مواد ناسالمی که مصرف می کنید، به حداقل برسانید. اگر در مواقع خستگی و بی حوصلگی یک میوه میل کنید، نه تنها سطح قند خونتان افزایش می یابد بلکه آبرسانی به بافت های بدنتان بیشتر شده و احساس نشاط خواهید کرد.

تله شماره ۵ : تعطیلات آخر هفته
شاید خودتان را راضی کرده باشید که در تمام روزهای طول هفته، غذای سالم میل کنید اما ادامه این کار در روزهای تعطیل آخر هر هفته که ممکن است در بیشتر مواقع به رستوران رفتن، پیک نیک یا مسافرت بگذرد، بسیار سخت به نظر آید. اگرچه همه ما گاهی به تغییر نیاز داریم اما رستوران روی در تعطیلات آخر هفته می تواند تمام رشته های شما را به سادگی پنبه کند!

راه حل
محدود کردن رژیم غذایی در هر ۷ روز هفته واقعا کار سختی به نظر می رسد و همین است که بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته هم قول و قرارهای خود را فراموش می کنند و هم قید رژیم و لاغری را می زنند! اگر سعی کنید در طول هفته حد تعادل را رعایت کنید و خود را زیادی محدود نکنید، قطعا می توانید در تعطیلات هم زیاده روی نکنید و استراحت متعادلی به خود بدهید تا هم تغییری در ذائقه خود ایجاد کنید و هم ولعتان برای آزادانه غذا خوردن، فروکش کند!

تله شماره ۶ : محل کار شما
چه خانه دار باشید و چشمتان دنبال کیک تولدی باشد که خودتان پخته اید یا کارمندی که عادت کرده با یک نوشابه انرژی زا خستگی درکند یا از آن دسته افرادی باشید که هر روز با دوستان و همکاران برای ناهارهای هیجان انگیز قرار می گذارید یا حتی پزشکی که بیماران برای تشکر از شما برایتان خوراکی های خوشمزه و دلپذیر کادو می آورند یا... همه آنها، شما را در موقعیت های وسوسه کننده ای قرار می دهند که شاید اصرار همکاران هم باعث شود نتوانید از خوردن غذاهای چرب و پرکالری صرف نظر کنید و حتی در مواقعی پرخوری کنید!

راه حل
مقداری خوراکی سالم و کم کالری، دم دست خودتان در آشپزخانه بگذارید تا دفعه بعد که هوس ناخنک زدن و پرخوری به سرتان زد، جایگزین سالمی داشته باشید. حتی می توانید از میوه فروشی های دور و بر محل کارتان بخواهید هر روز بین ساعت های ۱۰ تا ۱۱ برایتان مقداری میوه بیاورند تا در جلسات کاری با همکاران تان میل کنید. البته لازم است مدتی به تمام دور و بری هایتان یادآوری کنید که فقط خوراکی های سالم می خورید؛ به این ترتیب متوجه می شوند که دیگر نمی توانند شما را از راه به در کنند!

تله شماره ۷ : سینما رفتن!
کافی است فقط یک بار همه هوس هایی را که ممکن است در سینما به سرتان بزند، مرور کنید تا به این نتیجه برسید که یک بار سینما رفتن می تواند یک «رژیم شکن» واقعی باشد؛ مگر اینکه اراده شما پولادین باشد! همان قدر که یک بسته ذرت که در هوا پز به پف فیل تبدیل می شود، سالم است و یک میان وعده رژیمی و مناسب به حساب می آید، یک بسته پف فیل که با کره و نمک یا شکر مزه دار شده باشد، به سادگی سلامت خود را از دست می دهد و به یک میان وعده فوق العاده چرب و پر کالری تبدیل می شود.

راه حل
سعی کنید پف فیل کم کالری تری انتخاب کنید یا پف فیل نمکی خود را با یک دوست شریک شوید تا سهم کمتری به شما برسد! البته بهتر است قید پف فیل را بزنید و مقداری چیپس میوه خشک میل کنید که نه چربی دارد و نه کالری آنچنانی!

تله شماره ۸ : مهمانی ها
اگر قصد دارید یک مهمانی خودمانی و کوچک بگیرید و با خوراکی های ساده و ارزان از مهمان های خود پذیرایی کنید یا مثلا می خواهید یک مهمانی عصرانه ترتیب دهید تا با چند دوست قدیمی دور هم جمع شوید، به طور مسلم با پلو و خورش از افراد پذیرایی نمی کنید و احتمالا ترجیح می دهید با ساندویچ های آماده و کوچک همراه با نوشابه، دوغ، ماء الشعیرهای طعم دار و... خود را زیاد به زحمت نیندازید. اما باید مواظب باشید که خطر غذاهای لقمه ای و کوچک این است که شما چندان متوجه میزان خورد و خوراک تان نمی شوید؛ به خصوص وقتی مشغول صحبت هستید و از نوشیدنی هایی مثل دوغ و ماء الشعیر استفاده می کنید، اشتهای تان هم بازتر می شود و نمی توانید به ساندویچ های کوچولو نه بگویید!

راه حل
سعی کنید از میوه، سالاد و سبزیجات در مهمانی های خود استفاده کنید تا خوراکی های سالم تری در اختیار داشته باشید. مثلا به جای چیپس، زیتون بگذارید که بدون هیچ گونه چربی اشباع شده، نمک مورد نیاز بدنتان را هم تامین می کند. اگر به یک مهمانی دعوت شده اید که فکر می کنید هیچ خوراکی سالمی در آن وجود ندارد، می توانید مقداری خوراکی سالم برای خودتان ببرید؛ به این ترتیب نه تنها جلوی ناپرهیزی های احتمالی خود را می گیرید، بلکه به عنوان ایده آل ترین مهمان جمع، تبدیل می شوید!

تله شماره ۹ : کافی شاپ ها
شاید فکر کنید برای ملاقات دوست تان بهتر است به جای قرار ناهار یا عصرانه، به کافی شاپ بروید تا پرخوری نکنید و چاق نشوید! البته اگر بتوانید در مقابل کیک های هوس انگیز و نوشیدنی های خنک و خوشمزه مقاومت کنید، شاید واقعا قرارهای کافی شاپی بهتر باشند. اما اگر فکر می کنید یک فنجان قهوه که معمولا پر از خامه، شیر پر چرب و شکر است، می تواند گزینه بی ضرری باشد، باید بگوییم که کاملا اشتباه می کنید و همین یک فنجان قهوه می تواند به اندازه یک دسر پر چرب و شیرین، پر کالری باشد.

راه حل
سعی کنید قهوه ای میل کنید که با شیر کم چرب یا بدون چربی تهیه شده و هیچ خامه و شکری هم نداشته باشد؛ قهوه لاته انتخاب کنید یا اسپرسو یا کاپوچینو فرقی نمی کند؛ مهم این است که با شیر کم چرب و بدون خامه تهیه شود. شاید فکر کنید این نوشیدنی ها به خوشمزگی نوشیدنی مورد علاقه خودتان نباشد اما مسلما اندازه دور کمرتان بسیار کمتر از امروز خواهد شد!

تله شماره ۱۰: غذا خوردن پای تلویزیون!
خیلی از افراد عادت دارند تمام ساعت های عصر یا شب را که در خانه و در کنار دیگر اعضای خانواده هستند، به تماشای تلویزیون بنشینند و در بسیاری مواقع پیش می آید که غذا یا میان وعده خود را هم همان جا و همزمان با تماشای برنامه مورد علاقه شان میل می کنند. براساس مطالعات محققان، غذا خوردن حین تماشای تلویزیون باعث می شود متوجه پیام سیر شدن که از سوی مغز صادر شده، نشوید و در نهایت بیش از حد معمول همیشگی تان غذا بخورید.

راه حل

برای کمک به کاهش کالری دریافتی، سعی کنید غذا خوردن و تماشای تلویزیون را به عنوان ۲ فعالیت جداگانه انجام دهید. از آنجا که ما معمولا در مواقع خستگی ریزه خواری می کنیم، سعی کنید زمان تماشای تلویزیون و برنامه هایی که ذهنتان را درگیر می کند، به حداقل رسانده و راه های مفیدتری برای گذراندن اوقات فراغت خود پیدا کنید.



محصولات فروشگاه مرتبط با این مقاله
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

جدیدترین مقالات

◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ عقیم سازی
◄ جوش در سگ ها
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ کتامین
◄ كتاب(7)
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ فيبر ها
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ گربه های ناز نازی
◄ German Shorthaired Pointer
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ فصل چهارم
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ British Shorthairs
◄ ماهي و ماهي خور
◄ شباهت حيوانات
◄ گودال آتش کوسه
◄ Dog Fashion
◄ دکتر هومن و جراید
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ معرفی دکتر شیری
◄ iهیولا ها
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ Metynnis Fasciatus
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ دراگون – Dragon
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ تغذیه ایگوانا
◄ قیمت روز خودرو
◄ سگ پیتبول
◄ شی هوا هوا
◄ Belgian Sheepdog
◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ غدای بچه گربه
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ سگ در ایران باستان
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ Z
◄ بیضه ها
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ "وگانیسم"
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ یوزپلنگ
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ حیوانات در برف
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ Redbone Coonhound
◄ Chinook
dram film izle