پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • گودال آتش کوسه ◄ گودال آتش کوسه
      گودال آتش الهام گرفته از پوستر فیلم که شبیه کوسه با دهان باز از آرواره ها طراحی شده است ، وحشت سینمایی را به حیاط خلوت می آورد . گودال آتش آرواره که توسط Burned by Design ساخته شده است ، ادای احترامی شگفت انگیز از تریلر نمادین کوسه اسپیلبرگ است. طراحی حماسی یک ساختار دو قسمتی است: بدن کوسه با جزئیات، که لحظه وحشتناک را از پوستر فیلم به تصویر می کشد، و یک گودال آتش در داخل. دهان باز ترسناک کوسه به عنوان نقطه دسترسی آسان به آتش عمل می کند که هنگام غرش شعله ها از درون، تصویری چشمگیر را ارائه می دهد.
  • کاناپه راحت حیوانات خانگی ◄ کاناپه راحت حیوانات خانگی
      کاناپه راحت حیوانات خانگی دارای درب های چوبی است که برای جلوگیری از پوشاندن موهای گربه روی کوسن ها تا می شود . مبل گربه توسط Tomoya Ono یک قطعه مبلمان مدرن طراحی شده است که هم صاحبان گربه و هم حیوانات خانگی آنها را مورد توجه قرار می دهد. هنگامی که از آن استفاده نمی کنید، قسمت های نشیمنگاه نرم را می توان به دقت بسته کرد تا ظاهری تمیز و بدون مو داشته باشد. این کاناپه که با در نظر گرفتن دوام ایجاد شده است، از مواد ضد خش ساخته شده است و کاملاً قابل شستشو است و برای خانواده هایی که گربه دارند ایده آل است.
  • بازوهای مینیاتوری ◄ بازوهای مینیاتوری
      بازوهای مینیاتوری طراحی شده برای جوجه ها، پرنده شما را به یک ابرقهرمان پردار با بازوهای سبز عضلانی کوچک تبدیل می کند . بازوهای هالک پرینت سه بعدی برای جوجه ها: چرا نباید پرنده ای فوق العاده قوی در اطراف حیاط قدم بزند؟ این ارتقای نهایی برای مرغ متوسط ​​است. هیچ چیز مانند پرنده ای که عضله دوسر بازوی سبز را خم می کند «باورنکردنی» نمی گوید…
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • عکس سگ های خندان ◄ عکس سگ های خندان
      مجموعه عکس های زیبا دارای پرتره هایی از سگ های بامزه است که برای دوربین لبخند می زنند . پروژه "نمایش سگ" توسط الکساندر خوخلوف و ورونیکا ارشووا .
  • چرخ ورزش گربه ◄ چرخ ورزش گربه
      چرخ دویدن داخلی که برای گربه ها و حیوانات خانگی کوچک طراحی شده است را می توان بر روی یک دیوار محکم در خانه یا آپارتمان مدرن نصب کرد . چرخ ورزش گربه ساخته شده از چوب و فولاد ضد زنگ توسط HolinDesign . چرخ همستر بزرگ به گربه شما کمک می کند تا در شرایط فیزیکی عالی بماند.
  • هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی ◄ هدفون‌های خلاقانه بی‌سیم ژاپنی
      هدفون‌های بی‌سیم Neko که توسط شرکت ژاپنی Radius طراحی شده‌اند ، از گربه‌ای الهام گرفته شده‌اند که در تخت خود جمع شده است. کیس شارژ گربه ای دارای سه نشانگر LED روشن به شکل ماهی است که با محبت "ال ای دی ماهی" نامیده می شود. هنگامی که آنها چشمک می زنند، این نشانه ای است که هدفون گربه شما باید تغذیه شود، فقط کابل شارژ را وصل کنید و اجازه دهید غذای الکتریکی جریان یابد.
  • ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال ◄ ماهی مرکب غول پیکر در پرتغال
      مجسمه تعاملی یک ماهی مرکب قرمز غول پیکر که در اطراف ساختمان Fábrica da Cerveja در فارو، پرتغال پیچیده شده است ، که در ابتدا به عنوان آبجوسازی عمل می کرد. با گذشت زمان، Fábrica da Cerveja تغییر کاربری داده و اکنون به عنوان یک مکان فرهنگی عمل می کند و میزبان رویدادها، نمایشگاه ها و جشنواره های مختلف است. ماهی مرکب غول پیکر لومی طراحی شده توسط موراداواگا برای جشنواره مارس 2024 که در فارو، پرتغال برگزار شد، هنر، فرهنگ و خلاقیت را جشن می گیرد.
  • کوله پشتی لاک پشتی ◄ کوله پشتی لاک پشتی
      کوله پشتی چشم نوازی که به گونه ای طراحی شده است که شبیه لاک لاک پشت واقعی باشد، سرها را تبدیل می کند و شما را به یک لاک پشت نینجا تبدیل می کند . کوله پشتی لاک پشتی ساخته شده توسط Lisbanoe از چرم طبیعی دباغی شده گیاهی 5 تا 6 اونس. کوله پشتی خلاقانه فوق العاده بزرگ را می توان به عنوان بخشی از لباس TMNT استفاده کرد .
  • کیبورد بتمن ◄ کیبورد بتمن
      صفحه کلید کامپیوتری به شکل خفاش چاپ سه بعدی سفارشی با الهام از ظاهر و طراحی نمادین ابزارهای افسانه ای بتمن. صفحه کلید بتمن نسخه Vengeance ساخته شده توسط rain2 ، علاقه مندان به چاپ سه بعدی و عضوی از جامعه کیبوردهای مکانیکی. مکمل صفحه کلید Vengeance، ماوس کامپیوتر Batmobile است که برای مطابقت با زیبایی شناسی کیبورد با مضمون بتمن طراحی شده است.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29359    |     صفحه 1 از 2936
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

پاسخ سؤالاتی در مورد گیاهخواری از زبان متخصص تغذیه

 
پاسخ سؤالاتی در مورد گیاهخواری از زبان متخصص تغذیه:هر روز بر تعداد افراد علاقمند به رژیم غذایی سالم و صلح آمیز گیاهخواری و وگان، افزوده میشود. شاید افراد تازه گیاهخوار یا آنها که در نظر دارند این روش زندگی را برگزینند، در مورد نیاز بدن به مواد مغذی سؤالاتی داشته باشند. متخصصی که می تواند در مورد این مسائل به ما پاسخ دهد، کارشناس گیاهخوار و متخصص علم تغذیه " آنی ماری روی " میباشد، ایشان فارغ التحصیل دانشگاه لاوال در کبک، کانادا و از نویسندگان کتاب پرفروش آشپزی " گیاهخواری: " نه سبزیخواری!" هستند که دستورهای آشپزی خوشمزه ای در آن می باشد. خانم روی به خاطر مهارت خود در این زمینه، در نمایشگاه سال 2009با عنوان " خوب بخورید و سبز زندگی کنید" در مونترئال و کبک، از سخنگویان رسمی بودند؛ در این نمایشگاه، آخرین تحولات در زمینه مواد غذایی، زندگی سالم و ارگانیک نمایش داده میشود. حالا به گفتگو با خانم روی می پردازیم.
س:خوشحالیم که شما را با خود داریم زیرا شما براستی یک سفیر هستید، سفیر گیاهخواری. شما تقریباً در همه چیزهایی که به گیاهخواری در کبک ربط دارد، به نوعی دخیل می باشید، و ما بسیار مفتخر هستیم که برای پاسخ به سؤالات مان شما را با خود داریم. ابتدا در مورد سوء برداشت های معمولی که افراد نا آشنا با رژیم های گیاهخواری و وگان در مورد این رژیمها دارند، برای ما بگویید.
ج: باید بگویم یکی از عوامل مهم که موجب میشود مردم نسبت به ترک گوشت بی میل شوند، ترس از کمبود مواد مغذی است. من مطمئنم که بسیاری از زنان، خود را به خوردن گوشت مجبور می کنند. من فکر می کنم که خانم ها بیشتر برای گیاهخوار شدن آمادگی دارند، شاید به خاطر حساسیت بیشتر آنها باشد، نمی دانم.
اگر آنها میدانستند که دچار کمبود آهن یا هر ماده مغذی دیگر نمی شوند، تعداد بیشتری از آنها گیاهخوار می شدند. من همیشه این را می گویم که در میان گیاهخواران یک کمبود بسیار بزرگ وجود دارد و آن، کمبود بیماری است. ثابت شده است که گیاهخواری، سالم تر از گوشتخواری است، با توجه به همه تحقیقات انجام شده نیز میتوان به این اصل پی برد. اگر از جنبه ابتلا به سرطان نگاه کنیم، خطر ابتلا به سرطان در گیاهخواران بسیار کمتر است، چه سرطان هورمونی باشد، چه سرطان سینه، پروستات، روده یا هر نوع دیگر آن. بیماری قلبی نیز در میان آنها بسیار کمتر است؛ و به طور کلی، چاقی، بیماری های کلیوی و روده ای در گیاهخواران بسیار کمتر می باشد. وضع سلامتی گیاهخواران بسیار خوب است. اگر به تحقیقات گسترده از سراسر جهان بنگریم، بسیاری از مردم در کشورهایی که خیلی کم گوشت میخورند یا اصلاً نمی خورند، بسیار سالم تر هستند.
س: باید کمی دقیق تر، شایعاتی که درمورد گیاهخواری وجود دارد را مورد بررسی قرار دهیم. بیایید ابتدا در مورد پروتئین صحبت کنیم زیرا همه افراد در مورد کمبود پروتئین در رژیم گیاهی نگرانند.
آنی ماری روی: در واقع، این اولین سؤالی است که وقتی گیاهخوار شدیم، از ما پرسیدند و 90 درصد اوقات چنین گفتند: " اما پروتئین مورد نیاز بدن را از کجا بدست می آورید؟" کمبود پروتئین یکی از بزرگترین شایعات است. ما به سه ماده مغذی که برای زندگی ضروری اند، نگاه می کنیم. وقتی از مواد غذایی انرژی بخش صحبت می کنیم، منظور کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی هاست. و وقتی این سه گروه را مورد بررسی قرار می دهیم، آن دسته که بیش از همه در رژیم غذایی ما وجود دارد، کربوهیدارت یا شکر است. و شکر از طریق فرایند فتوسنتز در گیاه تولید می شود. لذا گیاهان اساس هستند. کربوهیدارت ها، غذای اصلی ما می باشند. لذا به حتم کربوهیدارتها را باید به مقدار زیاد در رژیم خود استفاده نماییم، زیرا آنها سوخت مورد نیاز برای بدن ما هستند. دومین گروه، چربی ها می باشند. ما بیشتر از پروتئین، به چربی نیاز داریم. گفته میشود که کربوهیدارتها باید در حدود 60 تا 70 درصد از مقدار کالری روزانه ما را تأمین کنند. چربی ها باید بین 15 تا 25 درصد از غذای ما باشند و پروتئین بین 10 تا 15 درصد از آن. لذا کوچکترین بخش از کالری مورد نیاز ما از پروتئین است. ما در آمریکای شمالی بیش از این مقدار می خوریم و هنوز هم نگران کمبود پروتئین هستیم. حتی گیاهخواران، و یا وگان ها... و تقریباً غیر ممکن است که فرد به کمبود پروتئین دچار شود، بویژه اگر اندازه کافی غذا بخورد. فرد گیاهخواری که به اندازه کافی غذا میخورد، تقریباً هرگز دچار کمبود پروتئین نمیشود. چرا؟ زیرا اگر شما به هر یک از گروه های غذایی نگاه کنید، به عنوان مثال، سبزیجات دارای حدود 15 تا 20 درصد پروتئین هستند، اگر به میزان کالری آنها بنگرید، بین 15 تا 20 درصد است. برای گیاهان بنشنی، میزان پروتئین بین 20 تا 25 و گاهی هم 30 درصد است. برای غلات، میزان پروتئین بین 10 تا 15 درصد ست، که حتی برخی از آنها دارای 17 درصد پروتئین هستند. پروتئین آجیل ها فرق میکند، از 13 تا 17 درصد است. لذا همه اینها بالای 10 درصد پروتئین دارند، به جز میوه ها.
# بنابراین اگر ما رژیم گیاهی کم و بیش متعادلی داشته باشیم غیر ممکن است که به کمبود پروتئین دچار شویم. به همین خاطر نباید نگران کمبود پروتئین باشیم. خانم "روی " لطف می کنند و به بسیاری از سؤالات متداول تازه گیاهخواران یا افراد نا آشنا به رژیم های گیاهخواری و وگان پاسخ می دهند.
ج: در مورد آهن، مردم تصور میکنند با گیاهخوار شدن، دچار کم خونی میشوند. این نیز شایعه بزرگی است زیرا آهن در همه محصولاتی که از منابع گیاهی تهیه میشود، وجود دارد؛ بویژه گیاهان بنشنی، غلات و گیاهان سبز مقدار زیادی آهن دارند. باید بگویم که اساساً آنچه اغلب سبب میشود گیاهخواران دچار کم خونی شوند، جایگزین کردن محصولات لبنی به جای گوشت است. مسلم است که وقتی شما محصولات لبنی را به رژیم خود می افزایید، بیشتر و بیشتر به کم خونی دچار میشوید. کسی که محصولات لبنی استفاده نمی کند نیز تقریباً به هیچ وجه دچار کمبود آهن نمی شود، زیرا آهن در همه مواد غذایی گیاهی وجود دارد و ما نباید در این مورد نگران باشیم.
س: در مورد ویتامین ب 12 بگویید؟
آنی ماری روی: ما به افراد وگان، کسانی که هیچ گونه محصول حیوانی استفاده نمی کنند، توصیه می کنیم که منبعی برای ویتامین ب 12 بدن خود بیابند، این ویتامین می تواند از نوشیدنی های حاوی سویا باشد که مقدار زیادی ب 12 دارند یا هر محصول دیگر حاوی این ویتامین و یا مکمل های ب 12.
س: کلسیم را از کجا بدست آوریم؟
آنی ماری روی: کلسیم نیز یکی دیگر از نگرانی های افراد است. جالب است که می بینیم کشورهایی که مردم محصولات لبنی زیادی مصرف نمی کنند، مثل کشورهای آسیایی، که بسیار کم از محصولات لبنی استفاده می کنند و بسیاری از آنها به لاکتوز حساسیت دارند، در مقایسه با مردم کشورهایی همچون آمریکای شمالی که زیاد لبنیات مصرف می کنند، بیماریهای نظیر پوکی استخوان کمتر است. ما هنوز بر این باوریم که محصولات لبنی میتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند اما این باور کاملاً اشتباه است. اسکیموها، نمونه بارز این امر هستند. اسکیموها مقدار زیادی کلسیم مصرف می کنند اما رکورد دار پوکی استخوان در سیاره اند، چرا؟ زیرا مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنند.
س: برای افرادی که گیاهخوار یا وگان نیستند، کمبود کلسیم، موضوع مهمی است.
آنی ماری روی: باید بگویم که اثر افزایش پروتئین بر پوکی استخوان، از اثر کمبود کلسیم بر این بیماری بیشتر است. ما در آمریکای شمالی، مقدار زیادی گوشت مصرف می کنیم، این پروتئین زیاد موجب کاهش کلسیم از طریق ادرار میشود و در طولانی مدت، به پوکی استخوان منجر می گردد. لذا ما باید به میزان کلسیمی که وارد بدن مان میشود، و همچنین طریقه دفع آن توجه داشته باشیم. باید توجه داشته باشیم که اغلب کمبود کلسیم مستقیماً با مصرف زیاد پروتئین و نمک در ارتباط است. ما مقدار زیادی غذاهای شور می خوریم؛ نوشابه بر استخوان های ما اثر بسیار بدی دارد. ما باید مصرف چیزهایی را که موجب کمبود کلسیم میشود متوقف کنیم و در عوض از منابع خوب کلسیم استفاده کنیم. و در غذاهای گیاهی مقدار زیادی کلسیم وجود دارد. اگر به خانواده کلم ها بنگریم، کلم غذای مورد علاقه من است، مقدار زیادی کلسیم در آنها وجود دارد، به عنوان مثال بروکلی، کلم برگ چینی، کلم برگ، کلم چینی و برگ کلم برگ. لذا کلم ها منابع خوبی برای کلسیم هستند و کلسیم موجود در کلم دو برابر بیشتر از کلسیم شیر جذب می شود. گیاهان بنشنی زیادی همچون لوبیاها نیز وجود دارند، که منابعی عالی برای کلسیم هستند؛ لوبیای سویا نیز بسیار، بسیار خوب است. همه محصولات سویا، نوشیدنی های سویا، شامل مقدار بسیار زیادی کلسیم هستند، همه انواع توفو آجیلها، کنجد، بادام نیز دارای کلسیم می باشند. در رژیم گیاهخواری مقدار زیادی کلسیم وجود دارد، برای همین نباید نگران باشیم. همچنین شایعاتی وجود دارد که می گوید نوشیدن شیر برای سلامتی خوب است.
س: در مورد سویا برای ما بگویید؟
آنی ماری روی: ما اغلب می شنویم که سویا سرطان زاست. مردم می گویند:" آه! در سویا استروژن هست، نباید سویا بخوریم." نکته این است که کار استروژن های فیتو در سویا با استروژن موجود در بدن ما کاملاً متفاوت است. استروژن سویا، آنتی استروژن نامیده میشود. به این دلیل که وقتی اینها توسط گیرنده های ما دریافت میشوند، که این گیرنده ها در حالت عادی توسط استروژن های ما اشغال شده اند، به جای فعال کردن تکثیر سلولی که کار استروژن های بدن ماست، تکثیر سلولی را غیر فعال می کنند. به همین خاطر است که میگوییم سویا به جای افزایش خطر ابتلا به سرطان، که ممکن است در اثر فعالیت استروژن های ما روی دهد، آن را کاهش میدهد. به طور کلی افرادی که مقدار زیادی گوشت می خورند دارای میزان زیادی استروژن هستند؛ آنها مقدار زیادی از این هورمون تولید می کنند. و به همین خاطر است که می گوییم خطر ابتلا به سرطان های وابسته به هورمون، در گیاهخواران کمتر است، زیرا سطح هورمون آنها پایین تر است. باید به یاد داشته باشیم که سویا برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است. و بعلاوه، گزارش مهمی از سازمان " غذا و کشاورزی" به نام "چطور از سرطان پیشگیری کنیم" منتشر شده که این سند مهم با همکاری بیش از صد انجمن شامل سازمان بهداشت جهانی، تهیه شده است.
آنها از روی 4500 تحقیق در مورد پیشگیری از سرطان، این گزارش را ارائه دادند. به طور خلاصه این گزارش میگوید که با مصرف روزانه مقداری سویا، از سرطان پیشگیری می شود. لذا ما نباید نگران باشیم و باید واقعاً به این تحقیقات توجه نماییم.

منبع:garmayeshezamin.blogfa.com
محصولات فروشگاه مرتبط با این مقاله
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

جدیدترین مقالات

◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ German Shorthaired Pointer
◄ سگ در ایران باستان
◄ سگ پیتبول
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ Metynnis Fasciatus
◄ حیوانات در برف
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ British Shorthairs
◄ فصل چهارم
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ عقیم سازی
◄ معرفی دکتر شیری
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ Redbone Coonhound
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ شی هوا هوا
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ گربه های ناز نازی
◄ كتاب(7)
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ بیضه ها
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ ماهي و ماهي خور
◄ دکتر هومن و جراید
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ "وگانیسم"
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جوش در سگ ها
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ گودال آتش کوسه
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ شباهت حيوانات
◄ Dog Fashion
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ کتامین
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ دراگون – Dragon
◄ iهیولا ها
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ فيبر ها
◄ Chinook
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ قیمت روز خودرو
◄ Z
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ یوزپلنگ
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ Belgian Sheepdog
◄ غدای بچه گربه
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ تغذیه ایگوانا
dram film izle