بدن انسان مانند کارخانه‌ای عمل می‌کند که اگر مواد سوختی آن غیراستاندارد باشند، در همه قسمت های آن مشکلاتی بوجود می‌آید و حتی در برخی موارد مشکلاتی غیر قابل جبران و پر دردسر؛ پس چه بهتر است همیشه قبل از درمان پیشگیری کنیم تا وجودی سالم داشته باشیم و در نتیجه عمری طولانی‌تر و سرشار از شادابی.
از جمله علت هایی که باعث می‌شود بدن دچار اختلال شود سوء تغذیه و خوردن
غذاهایی است که با هم سازگار نیستند و معده را از حالت عادی خارج و از کار اصلی آن باز می‌دارند که در نتیجه منجر به اختلالات گوارشی می‌شود که امامان ما به این نکته اشاره کرده‌اند که (هرگاه معده دچار ناراحتی شود، تمام بدن نیز به نوبه خود مشکل دار می‌شوند) که امروزه دانشمندان به این نکته رسیده‌اند.
در ادامه نیز به ذکر برخی از این عادات غذایی و نکات اشتباه می‌پردازیم:
۱) انجیر با شیر، انگور و گوشت خشک شده، تخم مرغ و ماهی زیرا بیم آن می‌رود که به نقرس و قولنج و بواسیر و درددندان گرفتار شوند.
۲) خوردن همیشگی تخم مرغ سبب پیدایش لکه‌هایی در چهره است.
۳) خوردن چیزهای شور، گوشت شور، ماهی شور پس از فصد و حجامت سبب لکه‌های سیاه پوست و چرب (گال) می‌شود. خوردن گرده گوسفند و اندرونه آن مثانه را می‌آزارد.
۴) حمام رفتن با شکم پر سبب قولنج می‌گردد.
۵) شستشوی با آب سرد پس از خوردن ماهی فلج می‌آورد.
۶) خوردن تخم مرغ زیاد و همیشگی باعث ورم طحال و نیز بادهایی در فم معده می‌گردد.
۷) پر بودن شکم از تخم مرغ پخته تنگی نفس می‌آورد.
۸) خوردن گوشت خام در شکم تولید کرم می‌کند.
۹) خوردن دایمی انجیر سبب ایجاد شپش در بدن است.
۱۰) آشامیدن آب سرد پس از چیز گرم و یا شیرینی دندان‌ها را از بین می‌برد.
۱۱) زیاد خوردن گوشت حیوانات وحشی و گاو باعث تغییر عقل و سرگردانی فهم و کندی ذهن می‌گردد و فراموشی را زیاد می‌کند.