Do not drink coffeeTWICEa day
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
Do not take pills withCOOLwater
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید.
Do not haveHUGEmeals after 5pm
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
Reduce the amount ofTEAyou consume
مصرف چای روزانه را كم كنید
Reduce the amount ofOILYfood you consume
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
Drink moreWATERin the morning, less at night
در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.
Keep your distance from hand phoneCHARGERS
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.
Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time
از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.
Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping
بعد از خوردن دارو فورا به خواب نروید.
When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی از گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.