پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

12345678910بعدیآخرین
(1 - 18) / 29010    |     صفحه 1 از 1612
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,18

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری

 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
 
 
 اطلاعات بیشتر  
12بعدیآخرین
(1 - 10) / 17    |     صفحه 1 از 2

نمایش متن مقالات

فروشگاه  پت شاپ

راه‌های موثر برای ‌كاهش علائم یائسگی

 

 یائسگی بخش طبیعی و اجتناب‌ناپذیر زندگی زنان است و بیماری محسوب نمی‌شود، بلكه گذار از دوره جوانی به دوره میانسالی است و تنها با آگاهی از ویژگی‌های خاص این دوران است كه می‌توان با منطقی‌ترین شیوه‌ها با مسائل و مشكلات این دوره روبه‌رو شد و شدت آنها را كاهش داد.

دكتر زهرا چایچیان ، متخصص زنان و زایمان از روش‌های موثر در كاهش علائم این دوره سخن گفته است. آنچه می‌خوانید حاصل این گفت‌وگوست.

یائسگی معمولا در سنین بین 45 تا 55 سال اتفاق می‌افتد و مرحله‌ای است كه طی آن چرخه عملكرد تخمدان‌ها به پایان می‌رسد و هورمون‌های استروژن و پروژسترون كه توسط تخمدان ترشح می‌شوند، بشدت كاهش می‌یابد. دوره یائسگی با اتمام دوره‌های ماهیانه به مدت 12 ماه مشخص می‌شود. اما با این وجود علائم جسمانی و روانی یائسگی ممكن است باعث اختلال در خواب و كاهش انرژی و احساس غم و ناراحتی شود.

علائم و نشانه‌های یائسگی در زنان متفاوت است اما گرگرفتگی، قاعدگی نامنظم، اختلالات خواب و تعرق شبانه و خشكی مخاط واژن از علائم اصلی آن به شمار می رود.احساس گرگرفتگی ناگهانی و شدید است و سبب بروز اختلالات خواب در خانم‌ها می‌شود. گاهی اوقات گرگرفتگی همراه با تپش قلب می‌شود و اختلال خواب را شدت می‌بخشد.

یائسگی عوارضی را ایجاد می‌كند كه شامل پوكی استخوان و بیماری‌های قلبی است. پوكی استخوان در زنان بعد از یائسگی افزایش می‌یابد و باعث نازك و ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود. علت آن كاهش شدید هورمون استروژن تخمدان است و باعث می‌شود در سال‌های اول پس از یائسگی، تراكم استخوان بشدت كاهش یابد.

گاهی اوقات پوكی استخوان سبب بروز شكستگی‌های شدید در زنان بخصوص در ناحیه لگن، مچ دست و مهره‌ها می‌شود و همچنین با كاهش ترشح استروژن از تخمدان‌ها بیماری قلبی ـ عروقی در زنان افزایش می‌یابد و كلسترول بد خون و فشار خون را در آنها بالا می برد. بی‌اختیاری ادرار نیز یكی از عوارض این دوران است. انجام دادن ورزش‌های تقویت‌كننده عضلات مربوط و گاهی اوقات مصرف داروهای موضعی با تجویز پزشك در درمان این عارضه كمك‌كننده است.

همچنین احتمال افزایش وزن در این دوران وجود دارد، به همین علت توصیه می‌شود خانم‌ها 200 تا 400 كالری در روز كمتر غذا مصرف كنند و میزان ورزش و فعالیت بدنی خود را افزایش دهند تا از بروز این عارضه جلوگیری كنند. ورزش كردن نیز در كاهش گرگرفتگی موثر است.

 

نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

10 خبر اخر سایت

◄ ماسک هایی برای سگ ها با طرح تک شاخ
◄ حیوانات ساخته روزنامه
◄ هاپو هایی با طرح بسیار بامزه رباتیک
◄ ماسک های کله گنده با طرح گربه
◄ باورتون میشه این ها نان باشه شبیه پاگ
◄ حیوانات با طرحی بعد از مهمانی شبانه
◄ حیوانات با طرح جنگل
◄ حیوانات وقتی روی شال گردن میایند
◄ حیوانات ساخته شده با سیم
◄ دوست داری در این ظرف ها غذا بخوری
◄ بادکنک هایی با طرح حیوانات
◄ طرحی جالب برای میز حلوی صندلی
◄ حیوانات شیشه ای
◄ حیوانات مد رو ز
◄ جای کیسه ای با طرح حیوانات
◄ اگر حیوانات یوگار کار میشدند
◄ ترکیب حیوانات و میوه ها
◄ طرح ها کلدان با ایده از حیوانات
◄ حیواناتی با براده های چوب
◄ Animal X-Rays
◄ حیوانات ساخته شده با گل
◄ سلفی حیوانات
◄ ماسک هایی با طرح حیواتات
◄ انگشتر با طرح حیوانات
◄ حیوانات در لباس انسان ها
◄ اگر گربه ها در قالب هنر بودند
◄ حمایت از حیوانات در قالب تبلیغات
◄ ایده های خلاف با موضوعیت حیوانات 2
◄ باغ وحش شب ها باز است
◄ ایده های خلاق برای تبلیغات با موضوع حیوانات
بعدی 1 قبلی