. 

2-حدودا 10 دقیقه با اسبتان پیاده روی کنید بخصوص اگر اسبتان سن بالا و مسن است بسیار حیاتی است که حدود 10 دقیقه پیاده روی کنید .البته حتی اگر اسبتان جوان نیز باشد ابتدا باید با پیاده روی آهسته شروع کنید. .پس از مدتی جهت مسیر را عوض کنید تا تمامی قسمت های بدن گرم شوند .


3-حال میتوانید شروع به یورتمه و یا چهارنعل حرکت کردن،کنید .اسبتان را در حالت اکتیو نگه دارید ومطئن شوید که اسب را در خطی صاف و راست هدایت میکنید .یک محیط ایده ال برای گرم کردن اسب یک دایره ی 20 متری است که چون حالت دایره ای دارد باعث میشود تمامی نقاط بدن اسب گرم شوند .تا مدت بیست دقیقه اسب را یورتمه دهید .




گرم کردن ساده برای اسب ها
4-میتوانید از شیوه های دایره ای نیز استفاده کنید .دایره ی کامل ،نیم دایره و حرکت 8 استفاده کنید .به یاد داشته باشید شیوه های دایره ای تنها به این هدف انجام میشوند که تمامی نقاط بدن اسب گرم و نرم شوند .شما میتوانید از درساج نیز برای گرم کردن استفاده کنید ولی ممکن است تمامی نقاط بدن او بخوبی گرم نشوند یا خیلی طول بکشد .

5-خنک کننده ها و آب خنک را فراموش نکنید !!!

در پایان سواری خود حدودا 10 تا 15 دقیقه اسب را ارام راه ببرید .اگر اسبتان سخت کار کرده است شما باید به سرعت با شلنگ آب و دیگر خنک کننده ها اسبتان را خنک کنید .


اگر بدن اسبتان خشک شده ،لازم است که به صورت روزانه پیاده روی های مکرر داشته باشد .
هرگز برای گرم کردن اسب خود را به عجله نیندازید .



ترجمه:مهرناز قاسمی
-moko
منبع:wikihow