پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر ◄ صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر
      نسخه مدرن صندلی کلاسیک دارای بدنه ای پلاستیکی است که آن را شبیه مجسمه یک کبوتر می کند . صندلی بازو کبوتر که توسط Muddycap طراحی شده است تا برخی از پرها را در دنیای مبلمان به هم بزند. صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر شهری طراحی شده است چیزی بسیار غیر معمول است. این یک مجسمه کاربردی روی پایه های فولادی است که از پلاستیک کبوتری شکل ساخته شده است. بازوهای صندلی در واقع بال های کبوتری هستند که شما را به نشستن و آرامش در آغوش گرم دعوت می کنند. نگران نباشید، هیچ کبوتر واقعی برای فاکتور راحتی مشورت نشد. صندلی کبوتر کمی نگرش پرندگان را برای هرکسی که به دنبال اضافه کردن رنگ حیات وحش شهری به خانه خود است، بدون بذر پرندگان، به ارمغان می آورد.
  • کارتن تخم مرغ خلاقانه ◄ کارتن تخم مرغ خلاقانه
      کارتن تخم مرغ خلاقانه دارای طراحی بازیگوشی است که طراوت و ارتباط با فرآیند طبیعی را برجسته می کند. بسته بندی "Just Laid Eggs" که توسط Springetts طراحی شده است، بر تخم هایی که به صورت محلی گذاشته می شوند تاکید دارد و تمایل مصرف کنندگان را برای محصولات مزرعه تا سفره جلب می کند. مکانیسم بستن به عنوان یک نشانه بصری برای تخمگذاری در حال تخمگذاری دو برابر می شود. تصویر چاپ شده از مرغ در حالت های مختلف، طنز و جذابیت را به یک بسته بندی تخم مرغ معمولی تزریق می کند تا آن را سرگرم کننده و به یاد ماندنی کند.
  • بطری چشم نواز ◄ بطری چشم نواز
      بطری چشم نواز شراب که شبیه یک پاندا خندان طراحی شده است، منشا شراب برنج و شایستگی غیرقابل انکار پانداها را ترکیب می کند. بسته بندی شراب برنج چینی لیدائو توسط ShenZhen BOB یک بطری شراب را به یک نماد عاطفی و فرهنگی تبدیل می کند. این بسته بندی با ترکیب پاندا، نماد محبوب و شناخته شده چین در سطح جهانی، محصول را به طور خلاقانه ای با میراث خود پیوند می دهد. بطری سرامیکی شراب پاندا دارای کلاه سنتی کشاورز و طناب کنفی است.
  • پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه ◄ پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه
      پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه و چنگک برگ طراحی شده اند ، لایه تازه ای از طنز و خلاقیت را اضافه می کنند. Cat Paw Backscracher یک پنجه بافت دار و گرد در انتهای یک دسته چوبی براق است. پنجه، در رنگ قرمز پر جنب و جوش یا مشکی کلاسیک موجود است، با طرح‌های خز واقعی و پدهای نرم که شبیه حرکت بازیگوش ورز دادن یک گربه واقعی است. پشت خراش چنگک برگ: تفسیر مجدد چنگک باغچه، این طرح برگ ها را با پشت خارش دار تعویض می کند. سر چنگک جمع و جور و زاویه‌دار است و در روکش‌های فلزی مانند سبز تیره یا خاکستری متال موجود است.
  • مبلی برای شما و سگ شما ◄ مبلی برای شما و سگ شما
      مبل نوآورانه دارای پلت فرم متحرکی است که به سگ شما کمک می کند تا به راحتی به کاناپه دسترسی پیدا کند و در عین حال راحتی را افزایش دهد و از فشار بر مفاصلش جلوگیری کند. «مبل CoZY» طراحی شده توسط هیون جین اوه، یک تکه مبلمان دوستدار سگ است که نحوه به اشتراک گذاشتن فضای زندگی خود با حیوانات خانگی خود را دوباره تعریف می کند. این طراحی مبل مخصوصاً برای سگ هایی که مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند کشکک کشکک هستند که 80 درصد سگ های کوچک را تحت تأثیر قرار می دهد مفید است .
  • بسته بندی مربعی ایجاد شده برای برند سوسیس ◄ بسته بندی مربعی ایجاد شده برای برند سوسیس
      بسته بندی مربعی ایجاد شده برای برند سوسیس خوک دارای پوشش بامزه ای با صورت خوک است که هم جذاب و هم چشم نواز است. در دریایی از سوسیس های گرد، کوبر جرأت می کند با شکل مکعبی متفاوت باشد . بسته بندی خوک طراحی شده توسط Bunker Media برای برش ساندویچ عالی . این دستگاه که در پلاستیک صورتی براق پیچیده شده است، دارای یک تصویر پوزه خوک جذاب با دو چشم نقطه ای ریز است که به آن بیانی شگفت انگیز می دهد. روی بسته بندی سوسیس خوک Kuber با برش کلاه سرآشپز کارتونی پوشانده شده است.
  • بسته بندی چشم نواز ایجاد شده برای اسباب بازی سگ ◄ بسته بندی چشم نواز ایجاد شده برای اسباب بازی سگ
      بسته بندی چشم نواز ایجاد شده برای اسباب بازی سگ مرغ لاستیکی آن را در قفسه های فروشگاه حیوانات خانگی متمایز می کند. بسته بندی Doggie Dazzle توسط Mathilde Solanet طوری طراحی شده است که شبیه سگی است که مرغ لاستیکی را در دهان خود می گیرد . قسمت بالای بسته بندی نمای نزدیک از صورت یک سگ را نشان می دهد که پوزه آن کاملاً روی بدن مرغ قرار گرفته است. اسباب بازی مرغ لاستیکی به صورت افقی گسترش می یابد تا به نظر برسد که سگ با افتخار جایزه خود را حمل می کند.
  • نیمکت عجیب و غریب که از آناتومی یک مورچه الهام گرفته ◄ نیمکت عجیب و غریب که از آناتومی یک مورچه الهام گرفته
      نیمکت عجیب و غریب که از آناتومی یک مورچه الهام گرفته شده است، بدن تکه تکه شده و پاهای باریک حشره را به گونه ای بازیگوش و پیچیده تفسیر می کند. نیمکت موراوی که توسط مهدی دخلی طراحی شده است ، نشستن را از دریچه بیومیمیک دوباره تجسم می کند و از فرم زیبای مورچه الهام می گیرد. این نیمکت که از آلومینیوم سبک وزن ساخته شده است، به اندازه کافی محکم است تا بدن شما را پشتیبانی کند و به لطف تودوزی مخملی، به اندازه کافی نرم است تا آن را راحت نگه دارد. پاهای دراز و حشره مانند هم بیانیه بصری و هم گواهی بر تعادل و ظرافت است.
  • بسته‌بندی خلاقانه میان وعده سگ ◄ بسته‌بندی خلاقانه میان وعده سگ
      بسته‌بندی خلاقانه میان وعده سگ ، چوب‌های پوست خام را به‌عنوان دندان‌های سگ از پنجره دهان بریده‌شده نشان می‌دهد . بسته بندی Whitebites طراحی شده توسط Cecilia Uhr دارای تصویر سیاه و سفید از صورت یک سگ است که فورا توجه شما را جلب می کند. ناحیه دهان به طرز ماهرانه‌ای بریده شده است، چوب‌های چرم خام که شبیه دندان‌های سگ هستند نمایان می‌شود و پوزخندی برزخی ایجاد می‌کند که نمی‌توان به آن لبخند زد .
  • چراغ سگ ◄ چراغ سگ
      لامپ ناز برای صاحبان داچشوند شبیه سگی با پاهای کوتاه و دراز است . چراغ سگ شیری طراحی شده توسط استودیو Wants and Needs از کره جنوبی .
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29387    |     صفحه 1 از 2939
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

ده راه مهم و موثر در مدیریت استرس

 

 

 

 

استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است. استرس هایی که چه برای زن و چه برای مرد می تواند از مسائل گوناگونی ناشی شود. از نوع شغل و مسئولیت کاری ، مسائل خانوادگی واقتصادی، بیماری ، طلاق، تحمل ترافیک ، ضرب العجل های زندگی تا مرگ همه و همه دغدغه هایی که در پی هم می آیند و ذهن انسان را مشغول می کنند.


معمولا انواع این استرس ها یکی پس از دیگری به سراغ ما می آیند پیش از آن که استرس و مشکل قبل از آن حل شده باشد.


طولانی شدن استرس به تایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است ، موجب می شود که کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماری های مزمنی مانند سردرد، درد های عصبی قلب، معده و به طور کل دستگاه گوارش کند.


در این جاست که مدیریت استرس های زندگی و مسائل و تبعات آن اهمیت می یابد. ده راه زیر به عنوان بهترین راه های علمی به افراد درگیر در این مسئله توصیه می شود.


و اما ده راه حل پیشنهادی ....


1.    شاد باشید

افراد زیادی هستند که حقیقتا به قدرت شاد بودن در زندگی خود پی نبرده اند. هر بار که می خندید ماهیچه های بدن شما به آرامش می رسد. سعی کنید هر کار و فعالیتی که معمولا موجب شادی شما می شود را در برنامه روزمره خود قرار دهید.


2.    ورزش کردن

ورزش های معمول مانند دویدن ، شنا و یا نرمش های روزانه همه می تواند به نوعی در مدیریت استرس ناشی از مسائل جانبی کمک شایانی کند. این امر نه تنها باعث می شود که از استرس ها فاصله گرفته و از عوارض جانبی آن به بدن خود دوری کنید، بلکه سلامتی خود را نیز ارتقا دهید.


3.    تمرکز و تعمق با مدیتیشن

مدیتیشن یکی از روش هایی است که به انسان قدرت  تمرکز بر انرژی های مثبت درونی را می دهد. شاید این روش برای بسیاری ناشناخته باشد و یا تنها اسمی از آن را شنیده باشند. به نوعی با عمل مدیتیشن انسان سعی می کند بر انرژی ها مثبت تمرکز کند و بدین ترتیب می تواند آرامش اعصاب بالایی را به دست آورد.


4.    کنترل تنفس
یکی از راه های کنترل استرس، تمرکز و مدیریت تنفس می باشد. تا به حال بسیار با این موضوع مواجه شده اید که در زمان عصبانیت، با چند بار نفس عمیق تسلط بیشتری بر اعصاب خود پیدا کرده اید. این نوع تنفس اگر به طور صحیح انجام شود بسیار در زندگی روزمره انسان تاثیر می گذارد. در نرمش های روزانه اگر به صورتی آرام حرکت نرمشی را انجام دهید و با آرامش در هوای آزاد نفس بگیرید تمام سلول ها و اعصاب بدن شما تحت تاثیر این عمل خواهند بود.


چهار بار به صورت عمیق نفس بکشید و در هر بار به مدت چند ثانیه نفس را در سینه حبس کنید و سپس به آرامی آن را رها کنید. این کار را تا 8 بار نیز می توانید ادامه دهید، تا زمانی که کاملا احساس آرامش کنید.


5.    صحبت و دردل کردن با کسی

وقتی با کسی که با آن احساس نزدیکی و راحتی بیشتری دارید صحبت کنید ، مطمئنا از فشار روزمره بر روی شما کاسته می شود. معمولا سعی کنید کسی را برای صحبت و درددل خود انتخاب کنید که معولا بدون قضاوت های یکطرفه شنونده خوبی برای شما باشد.


6.    یوگا

یوگا نیز همچون مدیتیشن یکی از تکنیک های مدرن است. در واقع نوعی از ورزش محسوب می شود که با تمرکز بر روی حرکات باعث می شود تاثیر مثبت و مطلوب تری از حرکات به دست آید. تمرکز بر بدن به طور کل یکی از راه های مدیریت استرس محسوب می شود.

7.   حرکات آرامش دهنده


این کار برای کسانی که چند دقیقه ای وقت بیشتر ندارند تا به خود آرامش دهند بسیار مناسب است. لحظاتی که چشمان خود را ببندید و بر روی تک تک عضلات خود تمرکز کرده و به چیزی فکر نکنید و کمی استراحت کنید.

 

8.    مدیریت زمان


یکی از اصلی ترین عوامل استرس زا در حال حاضر زمان است. این امر به دلیل آن است که معمولا مسئولیت های زیادی بر عهده یک فرد قرار می گیرد ولی زمان کافی برای انجام آن نیست. معمولا اولین کار موثر این است که از کارهای اضافی که در حد توان شما نیست خودداری کنید. برای کارها به درجه اهمیت الویت بندی کرده و اگر کاری هست که بتواند تفویض شود، به آن فرد واگذار کنید. همیشه باید سعی کرد نسبت به آینده و کارهای در پیش پیش بینی های لازم صورت گیرد.


9.    تنظیم رژیم غذایی

چند عامل زیر در تنظیم رژیم و نوع رویه غذایی پیشنهاد می شود:
میزان مصرف کافئین، نسکافه را کاهش دهید
از مصرف بیش از اندازه شکر خودداری کنید
برای مصرف غذایی خود حد تعادل قائل شوید


10.    پرهیز مطلق از بی تحرکی

به شدت پیشنهاد می شود زمانی که تحت فشار و استرس زیاد هستید از گوشه گیری و نشستن در یک جا و در یک کلام بی تحرکی خودداری کنید. چند قدمی راه بروید. و سعی کنید با قدم زدن آرام به خود آرامش دهید. مقالات و تحقیقات بسیاری در زمینه خودداری از بی تحرکی در زمان استرس و استفاده مفید از فضا به جهت انجام حرکات تحرکی صورت گرفته است.


حتی در بعضی موارد نسبت به آموزش نرمش های پشت میز نیز توصیه شده است. اما تاثیر قدم زدن در کاهش استرس بسیار مورد توجه بوده و تاثیرات آن نیز بیشتر قابل لمس است. مهم نیست که به چه میزان باشد، حتی در یک فضای کوچک چند گام برداشتن تاثیر بسیار مثبتی دارد.


علاوه بر این راه ها حتما باید در نظر داشت که هر انسانی نقطه اتکایی برای آرامش در زندگی خود دارد که می تواند آن را به عنوان راه حل درشرایط استرس زای زندگی خود در نظر بگیرد.به طور مثال برای افراد متدین دعا و عبادت یک راه آرامش است برخی مسافرت و استفاده از هوای طبیعی و برخی دیگر گوش کردن به موسیقی را از راه های آرامش خود می دانند. آن چیزی که بیش از همه در درجه اهمیت است این است که نسبت به این معضل که رهاورد زندگی مدرن است مدیریت صحیحی داشته باشیم.

ده راه مهم و موثر در مدیریت استرس چاپ فرستادن به ایمیل
شنبه ، 21 اسفند 1389 ، 14:49

 

 

استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است. استرس هایی که چه برای زن و چه برای مرد می تواند از مسائل گوناگونی ناشی شود. از نوع شغل و مسئولیت کاری ، مسائل خانوادگی واقتصادی، بیماری ، طلاق، تحمل ترافیک ، ضرب العجل های زندگی تا مرگ همه و همه دغدغه هایی که در پی هم می آیند و ذهن انسان را مشغول می کنند.


معمولا انواع این استرس ها یکی پس از دیگری به سراغ ما می آیند پیش از آن که استرس و مشکل قبل از آن حل شده باشد.


طولانی شدن استرس به تایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است ، موجب می شود که کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماری های مزمنی مانند سردرد، درد های عصبی قلب، معده و به طور کل دستگاه گوارش کند.


در این جاست که مدیریت استرس های زندگی و مسائل و تبعات آن اهمیت می یابد. ده راه زیر به عنوان بهترین راه های علمی به افراد درگیر در این مسئله توصیه می شود.


و اما ده راه حل پیشنهادی ....


1.    شاد باشید

افراد زیادی هستند که حقیقتا به قدرت شاد بودن در زندگی خود پی نبرده اند. هر بار که می خندید ماهیچه های بدن شما به آرامش می رسد. سعی کنید هر کار و فعالیتی که معمولا موجب شادی شما می شود را در برنامه روزمره خود قرار دهید.


2.    ورزش کردن

ورزش های معمول مانند دویدن ، شنا و یا نرمش های روزانه همه می تواند به نوعی در مدیریت استرس ناشی از مسائل جانبی کمک شایانی کند. این امر نه تنها باعث می شود که از استرس ها فاصله گرفته و از عوارض جانبی آن به بدن خود دوری کنید، بلکه سلامتی خود را نیز ارتقا دهید.


3.    تمرکز و تعمق با مدیتیشن

مدیتیشن یکی از روش هایی است که به انسان قدرت  تمرکز بر انرژی های مثبت درونی را می دهد. شاید این روش برای بسیاری ناشناخته باشد و یا تنها اسمی از آن را شنیده باشند. به نوعی با عمل مدیتیشن انسان سعی می کند بر انرژی ها مثبت تمرکز کند و بدین ترتیب می تواند آرامش اعصاب بالایی را به دست آورد.


4.    کنترل تنفس
یکی از راه های کنترل استرس، تمرکز و مدیریت تنفس می باشد. تا به حال بسیار با این موضوع مواجه شده اید که در زمان عصبانیت، با چند بار نفس عمیق تسلط بیشتری بر اعصاب خود پیدا کرده اید. این نوع تنفس اگر به طور صحیح انجام شود بسیار در زندگی روزمره انسان تاثیر می گذارد. در نرمش های روزانه اگر به صورتی آرام حرکت نرمشی را انجام دهید و با آرامش در هوای آزاد نفس بگیرید تمام سلول ها و اعصاب بدن شما تحت تاثیر این عمل خواهند بود.


چهار بار به صورت عمیق نفس بکشید و در هر بار به مدت چند ثانیه نفس را در سینه حبس کنید و سپس به آرامی آن را رها کنید. این کار را تا 8 بار نیز می توانید ادامه دهید، تا زمانی که کاملا احساس آرامش کنید.


5.    صحبت و دردل کردن با کسی

وقتی با کسی که با آن احساس نزدیکی و راحتی بیشتری دارید صحبت کنید ، مطمئنا از فشار روزمره بر روی شما کاسته می شود. معمولا سعی کنید کسی را برای صحبت و درددل خود انتخاب کنید که معولا بدون قضاوت های یکطرفه شنونده خوبی برای شما باشد.


6.    یوگا

یوگا نیز همچون مدیتیشن یکی از تکنیک های مدرن است. در واقع نوعی از ورزش محسوب می شود که با تمرکز بر روی حرکات باعث می شود تاثیر مثبت و مطلوب تری از حرکات به دست آید. تمرکز بر بدن به طور کل یکی از راه های مدیریت استرس محسوب می شود.

7.   حرکات آرامش دهنده


این کار برای کسانی که چند دقیقه ای وقت بیشتر ندارند تا به خود آرامش دهند بسیار مناسب است. لحظاتی که چشمان خود را ببندید و بر روی تک تک عضلات خود تمرکز کرده و به چیزی فکر نکنید و کمی استراحت کنید.

 

8.    مدیریت زمان


یکی از اصلی ترین عوامل استرس زا در حال حاضر زمان است. این امر به دلیل آن است که معمولا مسئولیت های زیادی بر عهده یک فرد قرار می گیرد ولی زمان کافی برای انجام آن نیست. معمولا اولین کار موثر این است که از کارهای اضافی که در حد توان شما نیست خودداری کنید. برای کارها به درجه اهمیت الویت بندی کرده و اگر کاری هست که بتواند تفویض شود، به آن فرد واگذار کنید. همیشه باید سعی کرد نسبت به آینده و کارهای در پیش پیش بینی های لازم صورت گیرد.


9.    تنظیم رژیم غذایی

چند عامل زیر در تنظیم رژیم و نوع رویه غذایی پیشنهاد می شود:
میزان مصرف کافئین، نسکافه را کاهش دهید
از مصرف بیش از اندازه شکر خودداری کنید
برای مصرف غذایی خود حد تعادل قائل شوید


10.    پرهیز مطلق از بی تحرکی

به شدت پیشنهاد می شود زمانی که تحت فشار و استرس زیاد هستید از گوشه گیری و نشستن در یک جا و در یک کلام بی تحرکی خودداری کنید. چند قدمی راه بروید. و سعی کنید با قدم زدن آرام به خود آرامش دهید. مقالات و تحقیقات بسیاری در زمینه خودداری از بی تحرکی در زمان استرس و استفاده مفید از فضا به جهت انجام حرکات تحرکی صورت گرفته است.


حتی در بعضی موارد نسبت به آموزش نرمش های پشت میز نیز توصیه شده است. اما تاثیر قدم زدن در کاهش استرس بسیار مورد توجه بوده و تاثیرات آن نیز بیشتر قابل لمس است. مهم نیست که به چه میزان باشد، حتی در یک فضای کوچک چند گام برداشتن تاثیر بسیار مثبتی دارد.


علاوه بر این راه ها حتما باید در نظر داشت که هر انسانی نقطه اتکایی برای آرامش در زندگی خود دارد که می تواند آن را به عنوان راه حل درشرایط استرس زای زندگی خود در نظر بگیرد.به طور مثال برای افراد متدین دعا و عبادت یک راه آرامش است برخی مسافرت و استفاده از هوای طبیعی و برخی دیگر گوش کردن به موسیقی را از راه های آرامش خود می دانند. آن چیزی که بیش از همه در درجه اهمیت است این است که نسبت به این معضل که رهاورد زندگی مدرن است مدیریت صحیحی داشته باشیم.

 

محصولات فروشگاه مرتبط با این مقاله
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

10 خبر اخر سایت

◄ صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر
◄ کارتن تخم مرغ خلاقانه
◄ بطری چشم نواز
◄ پشت خراش های غیرمعمولی که شبیه پنجه گربه
◄ مبلی برای شما و سگ شما
◄ بسته بندی مربعی ایجاد شده برای برند سوسیس
◄ بسته بندی چشم نواز ایجاد شده برای اسباب بازی سگ
◄ نیمکت عجیب و غریب که از آناتومی یک مورچه الهام گرفته
◄ بسته‌بندی خلاقانه میان وعده سگ
◄ چراغ سگ
◄ لامپ گربه ای
◄ فسیل دایناسور لگو تی رکس
◄ کلاه زیبای ساخته شده از نمد
◄ مدفوع وحشی اثر خورخه هررا
◄ میز خانه سگ
◄ تخت سکوی چوبی با خانه سگ
◄ کوزه خرس شکلی
◄ اسب ربات چهار پا
◄ چراغ شب مرغ
◄ مبلمان خالی از سکنه با پاهای عنکبوت
◄ قاب دوربین فیدر پرنده
◄ بستنی قهوه گربه
◄ قهوه به یاد ماندنی دارای تصاویر زیبای جغده
◄ قاب دوربین فیدر پرنده
◄ بستنی آموزشی به شکل کوه یخ
◄ کفش های میکی موس
◄ ماسک صورت Cthulhu
◄ کیف دستی میکی موس
◄ گودال آتش کوسه
◄ کاناپه راحت حیوانات خانگی
بعدی 1 قبلی

جدیدترین مقالات

◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ عقیم سازی
◄ جوش در سگ ها
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ کتامین
◄ كتاب(7)
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ فيبر ها
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ گربه های ناز نازی
◄ German Shorthaired Pointer
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ فصل چهارم
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ British Shorthairs
◄ ماهي و ماهي خور
◄ شباهت حيوانات
◄ صندلی راحتی کلاسیک که دوباره به عنوان یک کبوتر
◄ Dog Fashion
◄ دکتر هومن و جراید
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ معرفی دکتر شیری
◄ iهیولا ها
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ Metynnis Fasciatus
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ دراگون – Dragon
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ تغذیه ایگوانا
◄ قیمت روز خودرو
◄ سگ پیتبول
◄ شی هوا هوا
◄ Belgian Sheepdog
◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ غدای بچه گربه
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ سگ در ایران باستان
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ Z
◄ بیضه ها
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ "وگانیسم"
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ یوزپلنگ
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ حیوانات در برف
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ Redbone Coonhound
◄ Chinook
dram film izle