خوردن مایعات فراوان به همراه استراحت كافی و پرهیز از خوددرمانی، بهترین راه تسریع در بهبود بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی است.
دكتر علی بشردوست در گفتگو با مهر به شیوع بیماری های واگیردار همچون آنفلوآنزا و سرماخوردگی در آغاز فصل زمستان اشاره كرد و افزود: خوردن پرتقال، لیمو شیرین و نارنگی و استراحت كافی در منزل می تواند در پیشگیری از این بیماری ها موثر باشد.
وی از گروه های سنی بالای ۶۵ سال، زنان باردار، كودكان و دانش آموزان و همچنین بیماران مبتلا به بیماری های مزمن به عنوان افرادی نام برد كه بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های واگیردار فصلی قرار دارند.
بشردوست ضمن توصیه به این قبیل افراد از حضور نیافتن در محیط های عمومی شلوغ و پرتردد و استفاده از ماسك هنگام خروج از منزل، افزود: گوش درد، ترشح بینی، درد شدید در صورت یا پیشانی، تب بالای ۳۸ درجه، سوزش گلو و سرفه مداوم و خس خس سینه از مهم ترین علائم این بیماری است كه باید فرد با بروز آنها به پزشك مراجعه كند.
وی با تاكید بر استراحت بیمار در یك دوره حداقل ۴ روزه و استفاده به عدم تغذیه مناسب و مایعات فراوان برای تسریع در بهبود بیماری، گفت: آلودگی هوا و تماس با بیمار مبتلا از راه های انتقال این بیماری است.
این متخصص بیماری های داخلی و كودكان با تاكید به پرهیز از خوددرمانی، افزود: استفاده از آنتی بیوتیك ها بدون تجویز پزشك به هیچ وجه توصیه نمی شود و در صورتی كه یك روز بعد از بروز علائم بیماری، بهبود حاصل نشد با مراجعه به پزشك از داروهایی كه تجویز می شود، استفاده كنند.