صبحانه مفصل شما را چاق تر می كند








با وجودی كه متخصصان تغذیه همواره تاكید دارند كه مهمترین وعده غذایی در شبانه روز صبحانه است اما نتیجه یك مطالعه جدید نشان داده است كه خوردن صبحانه مفصل می تواند حتی انسان را چاق تر كند.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در حالی كه یك باور قدیمی به ما دیكته می كند كه خوردن صبحانه كامل باعث می شود كمتر به میان وعده های پركالری پناه ببریم و در وعده های ناهار و شام هم كمتر بخوریم اما یك مطالعه جدید به طور كلی تصویری متفاوت درباره این نوع رژیم غذایی ارائه كرده است.
این بررسی جدید تایید می كند كسانی كه صبحانه كامل و زیاد می خورند در اغلب موارد كالری بیشتری دریافت می كنند و چاق تر می شوند.
بعلاوه این افراد برای پرخوری كردن در وعده های دیگر غذایی نیز تمایل بیشتری دارند.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، دكتر وولكر شوزدزیارا متخصص تغذیه در مركز طب تغذیه الس كرونر فرسینوس و دستیارانش مطالعات خود را روی ۲۸۰ بیمار مبتلا به چاقی و ۱۰۰ نفر با وزن طبیعی كه شكایت از مشكلات وزنی داشتند، انجام دادند.
این كارشناسان متوجه شدند كسانی كه صبحانه می خورند بدون در نظر گرفتن وعده صبحانه در سایر وعده ها نیز به اندازه ای كه میل دارند، می خورند و صبحانه تاثیری در كم خوری ندارد.

Original thread: صبحانه مفصل شما را چاق تر می كند, Author: Alpa, Site: تالار گفتگوی پرشین پت(مای پت)