پت شاپ پرشین پت
Follow Us
facebook twitter blog google

خبر های روز حیوانات خانگی

  • حیوان وحشی درونی خود را رها کنید ◄ حیوان وحشی درونی خود را رها کنید
      حیوان وحشی درونی خود را رها کنید و با استفاده از لباس گرگ بسیار واقع گرایانه، خود را به یک گرگ چوبی واقعی تبدیل کنید. کت و شلوار واقعی گرگ که توسط Zeppet برای سفارش شخصی ساخته شده است برای تقلید از ظاهر باشکوه یک گرگ چوبی طراحی شده است. از بافت خز گرفته تا شباهت چشمگیرش، این لباس هر انسانی را به تجسمی متقاعد کننده از یک گرگ تبدیل می کند. لباس ترسناک برای مهمانی های هالووین، کازپلی و عکس های اینستاگرام.
  • قیچی آشپزخانه خلاقانه با دسته خفاشی  ◄ قیچی آشپزخانه خلاقانه با دسته خفاشی
      قیچی آشپزخانه خلاقانه با دسته خفاشی که برای برش دادن بی دردسر سبزیجات، شکستن آجیل ها به راحتی و باز کردن بطری ها طراحی شده است. قیچی آشپزخانه Elizabat ساخته شده توسط OTOTO روال آشپزی شما را ساده می کند و به ابزارهای معمولی آشپزخانه حس خاصی اضافه می کند. فقط آشپزی نکنید؛ با قیچی خفاش شکل سرد، از طریق آماده سازی غذا پرواز کنید!
  • کیف منحصر به فرد و جسورانه ای به شکل موش ◄ کیف منحصر به فرد و جسورانه ای به شکل موش
      کیف منحصر به فرد و جسورانه ای به شکل موش که برای علاقه مندان به هالووین و افراد شیک پوش طراحی شده است. آیا آماده هستید که در جشن هالووین امسال "پنیر بزرگ" باشید؟ کیف موش چرمی توسط تام براون بلیط شما برای حق امتیاز جوندگان است! کیف ساخته شده از چرم سیاه سنگریزه ای از پوست گوساله، به شکل موش غول پیکر است. دستگیره های بالا، دم پاپیونی، برچسب چمدان قابل جدا شدن، و زبانه حلقه گروس گرین امضا، استعداد طراحی متمایز تام براون را نشان می دهد. آیا می خواهید ببینید که آرواره های همه سریعتر از تله موش می افتد؟ با کیف دستی رت واقع بینانه وارد اتاق شوید و واکنش ها را تماشا کنید!
  • بلوک چاقوی خلاقانه ◄ بلوک چاقوی خلاقانه
      بلوک چاقوی خلاقانه و تا حدی طعنه آمیزی که شبیه خرگوش خرگوش بامزه طراحی شده است به عنوان یک یادآوری دائمی است که حیوانات برای غذا شکار می شوند. نگهدارنده چاقوی خرگوش شکل "STABBY" که توسط Hanna Ernsting طراحی شده است، عملکرد و طنز تاریک را کاملاً ترکیب می کند. آشپزخانه خود را با بلوک چاقو بانی طعم دار کنید – زیرا هیچ چیز مانند چاقو در پشت خرگوش نمی گوید: «آشپزی را جدی می گیرم».
  • کیف مدرسه مینیاتوری ژاپنی که برای سگ شما ◄ کیف مدرسه مینیاتوری ژاپنی که برای سگ شما
      کیف مدرسه مینیاتوری ژاپنی که برای سگ شما طراحی شده است، به پیاده روی روزانه لذت می بخشد و از چرم مرغوب ساخته شده است. کوله پشتی مدرسه سگ توسط سازنده کیف ژاپنی Tsuchiya Kaban ساخته شده تا به راحتی با بدن سگ شما بدون ایجاد هیچ گونه ناراحتی مناسب باشد. حمل وسایل ضروری را هم برای شما و هم برای سگتان در طول پیاده روی راحت می کند. با این اکسسوری منحصر به فرد وقت خود را با دوست پشمالوی خود لذت بخش تر و شیک تر کنید.
  • گلهای  بازی قارچ خور ◄ گلهای بازی قارچ خور
      گیاه بدنام پیرانا از دنیای سوپر ماریو که اکنون از آجرهای لگو ساخته شده است، یک نمایشگر نوستالژیک برای خانه یا محل کار شما است. سر، دهان و برگ‌های گیاه پیرانا را قرار دهید و موقعیت‌هایی پویا و تهدیدآمیز ایجاد کنید که جوهر این دشمن کلاسیک را به تصویر می‌کشد. چالش ساختمان منحصر به فرد به شما امکان می دهد یکی از نمادین ترین دشمنان ماریو را در قالب لگو زنده کنید. کارخانه LEGO Super Mario Piranha قرار است در نوامبر 2023 وارد بازار شود
  • دمپایی برگی ◄ دمپایی برگی
      صندل های خلاقانه الهام گرفته از طبیعت به شما این احساس را می دهد که گیاهان جنگلی سبز هنگام راه رفتن پاهای شما را در آغوش گرفته اند. صندل های برگ طراحی شده توسط Unsent Studio یک گزینه کفش منحصر به فرد است که حس لذت بخشی از آغوش طبیعت را برای پاهای شما فراهم می کند. اگر عاشق طبیعت هستید یا می خواهید احساس ارتباط بیشتری با آن داشته باشید، این صندل ها یادآوری ظریف از دنیای طبیعی هستند. استفاده از مواد EVA بازیافتی در این صندل ها نشان دهنده تعهد به پایداری است. وارد این صندل های برگ شکل شوید و ترکیبی عالی از سبک، راحتی و سازگاری با محیط زیست را تجربه کنید. ایده در آغوش گرفتن پاهایتان توسط برگ های گیاه می تواند حس مثبت و آرامش را ایجاد کند. صندل های برگ یک روش جالب برای القای کمی آرامش در زندگی روزمره هستند.
  • یه سگ واقعی ◄ یه سگ واقعی
      با لباس سگ بسیار واقعی که از نژاد کولی مدل شده است، خود را به یک سگ سگ متقاعد کننده تبدیل کنید. لباس فوق‌العاده سگ طراحی شده توسط زپت با دقت سفارشی ساخته شده بود تا یک فرد را به یک سگ واقعی تبدیل کند. لباس واقعی سگ برای رسیدن به واقع گرایی واقعی، حتی حرکت چهارپایی یک سگ واقعی را تقلید می کند.
  • خانه شرک ◄ خانه شرک
      فرصت منحصر به فرد به افراد خوش شانس این امکان را می دهد که یک شب را در خانه باتلاقی نمادین شرک، در میان ارتفاعات زیبای اسکاتلند بگذرانند. می‌توانید تا دیروقت بیدار بمانید، داستان‌ها را به اشتراک بگذارید، و از غذاهای الهام‌گرفته از غول‌ها، از جمله وافل‌های معروف Donkey در صبح لذت ببرید. رزرو از طریق Airbnb در 13 اکتبر برای اقامت دو شب از 27 تا 29 اکتبر آغاز می شود. Shrek’s Swamp که در اعماق ارتفاعات اسکاتلند واقع شده است، خلوتگاهی دنج در احاطه طبیعت ارائه می دهد. این مکان عالی برای فرار از شلوغی و شلوغی زندگی روزمره است. لطفاً توجه داشته باشید که امکانات توالت، سینک و دوش خارج از محل، تقریباً 20 متر دورتر از باتلاق شرک قرار دارد.
  • خاتع ای برای گربه ها ◄ خاتع ای برای گربه ها
      صندلی تخته سه لا با سیلوئت زیبای C شکل که هم برای انسان و هم همراهان گربه بازیگوش آنها طراحی شده است. گربه و صندلی انسان “Quella” ساخته دراج چودهری از روکش های چوب سخت وارداتی. صندلی هم خیره کننده و هم راحت است. صندلی کاربردی که فضای زندگی شما را افزایش می دهد و در عین حال نیازهای منحصر به فرد اعضای خانواده چهارپا شما را برآورده می کند.
12345678910بعدیآخرین
(1 - 10) / 29297    |     صفحه 1 از 2930
RSS

GetPagedList: 0,440,,False,False,False,CreationDate,0,10

معرفي نژاد گربه


اخبار ومقالات - گالری


نمایش متن مقالات

میوه به جای شام؛ موافقید یا مخالف؟

 

میوه به جای شام؛ موافقید یا مخالف؟
دوست پدرم همیشه می‌گوید همه میوه‌ها و سبزی‌ها خوب هستند و تا می‌توانیم باید از این نعمت‌های خدا استفاده کنیم...
 
او هر وقت گرسنه می‌شود، میوه می‌خورد، اهل خوردن شام نیست و ترجیح می‌دهد به‌جای یک بشقاب برنج و خورش، یک ظرف پر میوه بخورد. حتما شما هم کسانی را می‌شناسید که دوست دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی می‌گیرند مثلا صبح به‌جای صبحانه، میوه می‌خورند یا شب وعده شام را حذف می‌کنند و به‌جای آن یک بشقاب میوه میل می‌کنند اما برخلاف باور عموم، میوه‌ها هم چاق کننده‌اند و مصرف بیش از حد آنها مضر است. با دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران در این‌باره گفت‌وگو كرده‌ایم.
 
میوه‌ها و سبزی‌ها با هم تفاوت دارند یا از نظر خصوصیات تغذیه‌ای دقیقا مانند هم هستند؟
 
مواد مغذی یکسانی دارند اما كاملا مشابه هم نیستند. به همین دلیل مصرف 3 واحد یا حتی بیشتر سبزی در روز توصیه می‌شود اما میزان مصرف میوه باید حدود 2 واحد در روز باشد. میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی فیبر و آب هستند و تفاوت آنها در میزان قندشان است. سبزی‌ها قند بسیار پایینی دارند درحالی كه قند میوه‌ها قند ساده است، نه پیچیده.
 
پس میوه و سبزی‌ها هم کالری دارند.
 
بله، میوه‌ها و سبزی‌ها انرژی دارند. البته كالری سبزی‌ها نصف میوه‌هاست. مثلا یك واحد میوه (مانند یك سیب كوچك) حدود 50 كیلوكالری انرژی دارد درحالی كه انرژی یك گوجه‌فرنگی متوسط 20 تا 25 كیلوكالری است.
 
كالری میوه‌ها در مقایسه با سایر موادغذایی خیلی بالا نیست. پس چرا برای مصرف میوه هم محدودیت‌هایی وجود دارد؟
 
به دلیل قندهای ساده‌ای که دارند. مثلا اگر كسی بیش‌ازاندازه سیب، گلابی یا موز بخورد، گلوكز و فروكتوز موجود در آنها در طولانی‌مدت ترشح به موقع انسولین را مختل می‌كند و مقاومت بدن را به انسولین افزایش می‌دهد بنابراین ممكن است باعث ابتلا به چاقی یا بیماری دیابت شود.
 
اما بسیاری از افراد برای کم کردن وزن به‌جای شام، میوه می‌خورند. آیا این کار می‌تواند باعث بروز مشكل شود؟
 
انجام این كار هفته‌ای یكی، دو بار اشكالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن میوه مصرف كرد زیرا قند ساده میوه‌ها باعث بالارفتن قندخون و افزایش غلظت انسولین و بعد از آن پایین‌آمدن قندخون و گرسنگی بیشتر می‌شود. ضمنا كسانی كه به جای شام میوه می‌خورند، ممكن است یكی، دو ساعت بعد تصمیمشان عوض شود و به دلیل گرسنگی، شام مفصل‌تری بخورند.
 
چه ساعت‌هایی در روز بهترین زمان مصرف میوه است؟
 
نکته مهم این است كه با توجه به انرژی دریافتی‌، 2 تا 3 واحد میوه در روز دریافت كنیم. بهتر است صرف این 3 واحد میوه در ساعت‌های روز تقسیم شود یعنی هر 3 واحد در یك وعده خورده نشود تا قند ساده موجود در آنها در طولانی‌مدت مشكلی به وجود نیاورد.
 
احتمالا مبتلایان به دیابت باید در خوردن میوه‌ها بیشتر از دیگران، محتاط باشند.
 
بله، مبتلایان به دیابت باید میوه‌های خیلی شیرین را به اندازه مصرف کنند. میوه‌هایی مثل آلبالو و گیلاس خیلی قندخون را بالا نمی‌برند، توت‌فرنگی و كیوی تا حدی قندخون را بالا می‌برند اما سیب، گلابی، پرتقال، نارنگی، موز، هندوانه، طالبی و خربزه، آبدار و شیرین‌تر هستند. هر چه یك میوه آبدارتر و شیرین‌تر باشد، اندیس‌گلایسمی آن بالاتر است چون وجود آب باعث جذب بیشتر قند می‌شود. بعد از آنکه اندیس‌گلایسمی محاسبه ‌شد، به فرد مبتلا به دیابت گفته می‌شود می‌تواند چه نوع میوه‌هایی استفاده كند.

مثلا این بیماران می‌توانند بیشتر خیار، گیلاس و آلبالو بخورند و میوه‌هایی مثل سیب سبز و گلابی نه‌چندان رسیده یا لیمو و گریپ‌فروت را در حد متوسط میل کنند اما میوه‌هایی مثل هندوانه كه شاخص گلایسمی بالا دارد، باید در حد اعتدال مصرف شود.
 
دلیل بالا بودن کالری میوه‌ها فقط قند ساده آنهاست؟
 
بله، اغلب میوه‌ها، چربی و پروتئین ندارند و معمولا میوه‌هایی كه قند بیشتری دارند، پركالری‌ترند.
 
چه کسانی می‌توانند میوه بیشتری مصرف کنند و چه کسانی باید كمتر میوه بخورند؟
 
مقدار مصرف میوه در روز،‌ به میزان انرژی مورد نیاز روزانه هر فرد بستگی دارد. برای یك آقای درشت اندام 3 تا 4 واحد میوه در روز توصیه می‌شود اما برای یك خانم ریزنقش شاید 2 واحد كافی باشد. البته نمی‌توان گفت هر فردی به چه میزان میوه نیاز دارد. افرادی كه مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف میوه‌های شیرین، آن هم در یك وعده دقت كنند.
 
چند میوه کم‌کالری و پرکالری نام می‌برید؟
 

آلبالو، گیلاس، خیار و توت‌فرنگی میوه‌های كم‌كالری‌اند و خرما، انگور و موز رسیده جزو میوه‌های پركالری محسوب می‌شوند.

محصولات فروشگاه مرتبط با این مقاله
نظرات کاربران
ثبت نظر
نام شما
ایمیل شما
نظر شما
ارسال به دوستان
نام شما
ایمیل شما
ایمیل گیرنده
توضیحات
کد امنیتی
کد CAPTCHA
کدی که در زیر نمایش داده شده است را وارد نمایید
:                شبکه های اجتماعی پرشین پت را دنبال کنید 

face.jpg (205×206)   tw.jpg (204×224)pin.jpg (204×224)

جدیدترین مقالات

◄ گدایی کردن در حیوان شما
◄ عقیم سازی
◄ جوش در سگ ها
◄ ورزش دادن گربه ها
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از گربه
◄ کتامین
◄ كتاب(7)
◄ چه مواد غذایی برای سگ مفید است؟
◄ چگونگي نصب برنامه و ورود به برنامه
◄ فيبر ها
◄ انتخاب اسم برای سگ نر
◄ حالا من چی کار کنم ؟
◄ گربه های ناز نازی
◄ German Shorthaired Pointer
◄ فروش گربه پرشین کت
◄ فصل چهارم
◄ گربه و نازایی ! توهم یا واقعیت؟
◄ مهناز افشار و دلفین
◄ British Shorthairs
◄ ماهي و ماهي خور
◄ شباهت حيوانات
◄ حیوان وحشی درونی خود را رها کنید
◄ Dog Fashion
◄ دکتر هومن و جراید
◄ انگل های داخلی در سگ ها
◄ معرفی دکتر شیری
◄ iهیولا ها
◄ قارچی معده در پرندگان
◄ پرورش لارو آناباتوئیدها (ترجمه)
◄ Metynnis Fasciatus
◄ شارک دم قرمز - Red Tailed Shark
◄ اپیلاتی دهان آتشی - firemouth epiplaty
◄ اطلاعات عمومی خانواده سیکلیده ها 2
◄ دراگون – Dragon
◄ مارماهی الکتریکی - electrophorus electricus
◄ سیچلاید های افریقایی
◄ اسب دریایی - Hippocampus
◄ جلبک ها اکواریوم های اب شیرین
◄ بخاری آکواریوم - Aquarium Heater
◄ انجماد اسپرم - How To Glaciation spermatozoon
◄ رفتار درماني براي سگها
◄ پولیوما ویروس در پرندگان
◄ تغذیه ایگوانا
◄ قیمت روز خودرو
◄ سگ پیتبول
◄ شی هوا هوا
◄ Belgian Sheepdog
◄ پیشینه سالوکی (تازی)
◄ رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سوءهاضمه در اسب (ترجمه)
◄ راهنمای کلی برای نگهداری از سگ
◄ آموزش استفاده از جعبه خاک به خرگوش
◄ ایورمکتین در سگ ها
◄ گربه نژاد هیمالین
◄ تراریوم برای خزندگان
◄ غدای بچه گربه
◄ یازده سال اسارت سگ
◄ حقوق حیوانات از ۱۴ قرن قبل در اسلام مطرح شده است
◄ سگ در ایران باستان
◄ رفتار شناسي در حيوانات
◄ مردی که سگ همسایه اش را خورد+عکس
◄ Z
◄ بیضه ها
◄ انگل ژيارديا (اين تک سلولي خطرناک)
◄ "وگانیسم"
◄ عمر حیوانات چقدر است
◄ نگهداری از رتیل اوسامبارا بابون
◄ یوزپلنگ
◄ خرگوش به عنوان حیوان خانگی
◄ درماتوفیتوز (Dermatophytosis)
◄ کم خونی فقر آهن در گربه ها
◄ انواع مسمومیت های شیمیایی و غذایی در سگ
◄ حیوانات در برف
◄ زشت‌ترین سگ دنیا»
◄ پیراهنی برای عاشقان گربه
◄ نی نی های بامزه در لباس حیوانات
◄ پرشین پت نماینده انحصاری فربیلا در ایران
◄ چرا سگ ها به دنیال دم خود میگردند
◄ | German Wirehaired Pointer
◄ Redbone Coonhound
◄ Chinook
dram film izle